tag:blogger.com,1999:blog-6046954589183480712024-03-19T10:16:24.421+01:00Okiem i Dłońmi - blog kulinarnyBlog zrodzony z miłości do gotowania i z miłości.
Pani Mikrobiolog i Pan Bibliotekarz pokochali się i razem zaczęli gotować.Anna (Kulinarne różności - okiem i dłońmi.) http://www.blogger.com/profile/09471206850693076537noreply@blogger.comBlogger114125tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-64908214791069713872018-03-11T10:00:00.000+01:002018-03-11T10:00:26.690+01:00Koktajl z jabłkiem, śliwkami, jarmużem, cytryną, imbirem i nasionami chia<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie w ten prawie wiosenny czas</b>,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dziś na blogu ląduje drugi przepis z<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2018/01/koktajl-z-bananem-kiwi-orzechami.html" target="_blank">cyklu gęsto odżywczych koktajli</a></b>. Jest to koktajl, który pomoże Wam
nie tylko wzmocnić organizm, ale także idealnie rozgrzeje w kapryśną wiosenną
aurę. Będzie również pomocny podczas walki z infekcjami, które w okresie
przedwiosennym często nam dokuczają. A czemu?</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLx7Xx-r58yQy6l0MW-tMBPyelgse3jQ2eWqljZ897lDRj0-Qv-3lX-SINUu_wxBmMzYU-UAbNR3SDCbZ_iSw9D0SyEUFKXv-2DuEiP0Kld4L1HtReEq3oZ4MfK6_-zpgS-pQrcBOyfxAe/s1600/1+cykl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="941" data-original-width="1600" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLx7Xx-r58yQy6l0MW-tMBPyelgse3jQ2eWqljZ897lDRj0-Qv-3lX-SINUu_wxBmMzYU-UAbNR3SDCbZ_iSw9D0SyEUFKXv-2DuEiP0Kld4L1HtReEq3oZ4MfK6_-zpgS-pQrcBOyfxAe/s400/1+cykl.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zdrowie w formie płynnej :)</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheoUyQIgZq4jtlzpBkn-RfymgTl5n_JF2NGlArlxDSRTt4XlD4GBSl4Kv94EyLz6qkuDHQB6wdpFQKdbCV7cADAmnNJSJ_3NDp7Ur07YPkR7u5-rGpxWZcwcTzczTo1nYirjsGLYMkouS1/s1600/koktajl+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheoUyQIgZq4jtlzpBkn-RfymgTl5n_JF2NGlArlxDSRTt4XlD4GBSl4Kv94EyLz6qkuDHQB6wdpFQKdbCV7cADAmnNJSJ_3NDp7Ur07YPkR7u5-rGpxWZcwcTzczTo1nYirjsGLYMkouS1/s400/koktajl+4.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Koktajl
z jabłkiem, śliwkami, jarmużem, cytryną, imbirem i nasionami chia</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a>W koktajlu znajdziecie <b>imbir</b>, który nie tylko cudownie
rozgrzeje, gdy zmarzniemy, ale także ze względu na właściwości przeciwzapalne
będzie lekarstwem na bolące gardło czy przeziębienie. Dzięki swoim
właściwościom przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym może okazać się naszym
ratunkiem podczas sezonu grypowego i pierwszą bronią w walce z infekcjami. Co
więcej imbir to afrodyzjak, a także naturalny dopalacz dla naszego mózgu – zwiększa
wydajność umysłową. Nie wykluczone, że jedno z drugim ma związek. ;)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Nasiona chia</b> to natomiast cenne źródło kwasów omega-3, np. cenny
kwas alfa-linolenowy, i omega-6. W połączeniu z mikro- i makroelementami, błonnikiem,
białkiem oraz antyoksydantami, które zawierają pomagają obniżyć poziom złego
cholesterolu oraz trój glicerydów oraz podwyższyć poziom dobrego cholesterolu.
Istnieją przesłanki, że obniżają oporność na insulinę tkanek oraz mogą obniżać
ciśnienie krwi. Uważa się, że mogą również zmniejszać stany zapalne w organizmie.
Ale to tylko wybrane ich właściwości. Nic tylko jeść garściami – ale pamiętajmy,
że w za bezpieczną ilość uważa się dwie łyżki dla osoby dorosłej. :) Sprzyjają
zwiększeniu nawodnienia organizmu, co może pomóc naszej cerze odwodnionej po
zimie. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
O dobrym wpływie na nasze zdrowie <b>jarmużu</b> i jego
właściwościach pisaliśmy już wcześniej przy okazji przepisu na <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2015/12/zdrowe-i-domowe-chipsy-z-jarmuzu.html" target="_blank">zdrowe domowe chips</a>y. :) Inne przepisy z jego wykorzystaniem znajdziecie <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/search?q=jarmu%C5%BC&x=0&y=0" target="_blank">tutaj</a>. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Imbir w towarzystwie nasion chia, jarmużu oraz cytryny, jabłek i śliwek to samo zdrowie, więc pora na przepis
idealny na przedwiośnie. Jest to koktajl również dobry dla osób z <b>insulioopornością </b>lub stosujących <b>dietę o niskim indeksie glikemicznym</b>. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Koktajl z jabłkiem,
śliwkami, jarmużem, cytryną, imbirem i nasionami chia<o:p></o:p></b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEA_aaLIF65t5fA7nBLf9mIHNdm87wog60apZHfan0SuBYQ0d0_EFoSYNWC5mHC60OBzVSyp3PvHvhhQXDXfHxabLUZfM4DQiANWA7pXM2mngYAXF0DsJpHZKEIjUjXSM5ZXl5qYgMao4X/s1600/koktajl+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEA_aaLIF65t5fA7nBLf9mIHNdm87wog60apZHfan0SuBYQ0d0_EFoSYNWC5mHC60OBzVSyp3PvHvhhQXDXfHxabLUZfM4DQiANWA7pXM2mngYAXF0DsJpHZKEIjUjXSM5ZXl5qYgMao4X/s400/koktajl+4.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Koktajl
z jabłkiem, śliwkami, jarmużem, cytryną, imbirem i nasionami chia</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Składniki (dla 1 osoby):</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 jabłko</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2-3 większe śliwki</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1-2 duże garście liści jarmużu</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1-2 cm korzenia imbiru</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- ¼ cytryny bez skórki lub 1 łyżka stołowa soku</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżka nasion chia</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 200 ml mleka lub mleka roślinnego, ewentualnie wody</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Wykonanie:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nasiona chia wsypujemy do wybranego płynu i moczymy minimum
przez godzinę w temperaturze pokojowej lub na noc zostawiamy w lodówce. Do
napęczniałych nasion chia dodajemy jabłko, śliwki, jarmuż, imbir i cytrynę, po
czym wszystko miksujemy na gładko. Jeśli koktajl jest zbyt gęsty, możecie dodać
wody lub mleka. Zielone pyszności gotowe. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy przedwiosennie,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-20926813305321236802018-02-11T10:00:00.000+01:002018-02-11T10:00:34.595+01:00Małżeństwo jest zaskakujące - zaskakuje stabilnością w zmienności - Międzynarodowy Tydzień Małżeństwa w internecie<div style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dziś wpis nie związany z kulinariami, ale bardzo nam bliski i ważny. Obchodzimy kolejny raz w Polsce <b>Międzynarodowy Tydzień Małżeństwa</b>. Więcej możecie przeczytać <a href="http://tydzienmalzenstwa.pl/">na stronie akcji</a> oraz <a href="http://www.marriage-weekinternational.com/">tutaj</a>. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhehTyuen8P7F1coHsGgxwYUGGraQFBClhJdMMI62ku9rmznzH6cfCItOK0-zAQAx1xEtujd1R8Z7NXMWW1HOWGGA46Q9lDHEbhzF69K10LCVx-y-3Lwf9xuQ0YyP0RAW181sbcaiETWpjh/s1600/%25C5%25BBona%2526M%25C4%2585%25C5%25BC1-p.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhehTyuen8P7F1coHsGgxwYUGGraQFBClhJdMMI62ku9rmznzH6cfCItOK0-zAQAx1xEtujd1R8Z7NXMWW1HOWGGA46Q9lDHEbhzF69K10LCVx-y-3Lwf9xuQ0YyP0RAW181sbcaiETWpjh/s400/%25C5%25BBona%2526M%25C4%2585%25C5%25BC1-p.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Uważamy, że pomysł na to, by promować małżeństwo i jak najwięcej o nim mówić w różnych aspektach jest świetny. Postanowiliśmy wziąć w tej akcji udział. :) Dziękujemy <a href="http://www.mocem.pl/"><b>Mocem</b></a> za inspirację. :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguL6vHW9RVNExGqii_FMf_mgoD4Wd2cfKmVObtKBuLbhSEOBpur5KhQ2ZOvaRLvnxkinG8itanIwhOxS7bneZqbgIV9IYcqGNGYXZ3HEKa6IJKbtvX_YP4dEF0tCm-m7gIsNqXcOAbvw72/s1600/900x900_preview.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="900" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguL6vHW9RVNExGqii_FMf_mgoD4Wd2cfKmVObtKBuLbhSEOBpur5KhQ2ZOvaRLvnxkinG8itanIwhOxS7bneZqbgIV9IYcqGNGYXZ3HEKa6IJKbtvX_YP4dEF0tCm-m7gIsNqXcOAbvw72/s320/900x900_preview.jpeg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
W ramach <a href="http://tydzienmalzenstwa.pl/">Tygodnia Małżeństwa w internecie</a> chcielibyśmy
podzielić się z Wami naszymi kilkoma przemyśleniami związanymi z Małżeństwem. <b>Dziś 5 dzień akcji i
jego myśl przewodnia - Małżeństwo jest zaskakujące</b>. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nas nieustannie zaskakuje
to, że Małżeństwo daje nam zarówno poczucie życiowej stabilności jak i
nieustającej zmienności, które wzajemnie się uzupełniają. I po mimo, że
wydawałoby się to wewnętrznie sprzeczne to jednak cudownie się dopełnia.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Jak to możliwe? Dlaczego? <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
W naszym życiu każdego dnia coś się zmiana. Czas mija i
zmienia nas, nasze otoczenie czy okoliczności. Małżeństwo daje nam ten stabilny
punkt zaczepienia. Taki wirtualny i realny kręgosłup, który mimo zmian pomaga
osiągnąć stabilizację. Daje siłę i poczucie, że razem damy radę odnaleźć się w
każdej sytuacji, w każdych okolicznościach, które los postawi nam na drodze. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Paradoksalnie Małżeństwo się zmienia,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>bo zmieniamy się my, nasze potrzeby. Ale to,
że jest silne i wzajemnie jesteśmy dla siebie motorem do działania, pewnym
punktem oparcia, daje nam życiową stabilizację. Jest to jedna z wielu rzeczy,
które nieustannie nas w Małżeństwie zaskakują.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zaskakujące jest to, jak bardzo związek dwojga ludzi może
dodawać skrzydeł i budować dwie odrębne silne osoby poza relacją, a
jednocześnie tak bardzo potrzebować tego człowieka obok, by czuć się
spełnionym, całością. Wszystko zależy od nas i tego jak bardzo chcemy umacniać
naszą relację. <o:p></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBqa-VTzsuAqhlwfIDe8RHbQpBazi6iaKISXVorUFLuEoFY0TUS4qjIExwSqbeAll_v6sfdvXEG3WSXcCyN94hSUDC_1g7cg5j8h_-u8X6Oldpx5i4msAU_gs5aQzMUz9nUQrVATSoXTLF/s1600/1A.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBqa-VTzsuAqhlwfIDe8RHbQpBazi6iaKISXVorUFLuEoFY0TUS4qjIExwSqbeAll_v6sfdvXEG3WSXcCyN94hSUDC_1g7cg5j8h_-u8X6Oldpx5i4msAU_gs5aQzMUz9nUQrVATSoXTLF/s400/1A.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pamiętajmy, że budowanie relacji to nie tylko dbanie o drugą
osobę. To również dbanie o siebie i swój własny rozwój. Bez tego dobre
Małżeństwo nie istnieje i to też jest zaskakujące. Dopiero wtedy może Was zaskoczyć jak silny będzie Wasz
związek i jak wiele Małżeństwo może Wam dać.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zabawne w tym wszystkim jest to, że Małżeństwo tak bardzo
zmienia relację dwojga ludzi, a jednocześnie zaskakująco tak niewiele się
zmienia. Ot taki zaskakujący paradoks.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
A co Was zaskoczyło lub zaskakuje w Małżeństwie?</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy serdecznie, <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-17071005236856924282018-01-23T12:00:00.000+01:002018-01-24T23:03:34.908+01:00Konkurs noworoczny na idealne zimowe danie regeneracyjne i wzmacniające – wyniki<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dziś rozstrzygnięcie konkursu na idealne zimowe danie
regeneracyjne i wzmacniające. Dziękujemy bardzo za wszystkie nadesłane zgłoszenia.
Jest nam niezmiernie miło napisać, że wygrało danie tradycyjne i polskie. Biały
barszcz w wydaniu <b>Anny Pytel</b>
przemawia do nas w 100%. :) Nagroda od <b>Wydawnictwa Edipresse Książki - dwie książki Beaty Pawlikowskiej, Kurs pozytywnego myślenia – Wszystko mogę
zacząć od nowa </b>i<b> Sięgam po odwagę</b>, wędrują w ręce autorki przepisu, który znajdziecie poniżej. W zimową porę takie sycące i rozgrzewające dania są
idealnym rozwiązaniem. Biały barszcz w takim wydaniu stawia na nogi. To jest
pewne. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfg0qI54wsABMGNobPvBob1hJ6wpNbR8JHFG3_sCWsV-65mQy3Z0gSykXeTu8YUvy3ErCD-nro-fy-7W_1vzTBAJBtCUCLF7XrHwszc0xRvUsJgQfdVnkNXt2H9lGmJNSmnz_mbtbCgUtN/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfg0qI54wsABMGNobPvBob1hJ6wpNbR8JHFG3_sCWsV-65mQy3Z0gSykXeTu8YUvy3ErCD-nro-fy-7W_1vzTBAJBtCUCLF7XrHwszc0xRvUsJgQfdVnkNXt2H9lGmJNSmnz_mbtbCgUtN/s400/5.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nagroda od Wydawnictwa Edipresse Książki</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Serdecznie
gratulujemy Zwyciężczyni! :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Biały barszcz według
Anny Pytel<o:p></o:p></b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo6hG5Z2Ae4QYy_n1cc39jnuDMcXOlUj1rDvVOxikyN_7ZixV3UGHtibiqoQ7vpvde9_YNP0bV7t_7R9xxQenKbNVg5UL8QGFKpdxHMNW4TJDJAgSvDpdtMS25-B2foDFjpySBf9wiDcWt/s1600/IMG_20180114_183609.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo6hG5Z2Ae4QYy_n1cc39jnuDMcXOlUj1rDvVOxikyN_7ZixV3UGHtibiqoQ7vpvde9_YNP0bV7t_7R9xxQenKbNVg5UL8QGFKpdxHMNW4TJDJAgSvDpdtMS25-B2foDFjpySBf9wiDcWt/s320/IMG_20180114_183609.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Biały barszcz według Anny Pytel - laureatki konkursu</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Składniki:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- ok. 2 litrów wody,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 4-5 kawałków białej kiełbasy,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 liście laurowe,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- około 0,5 kg wędzonego boczku,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- około 200 ml zakwasu,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- odrobinę czosnku,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 5 ziemniaków,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- starty majeranek i lubczyk,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- sól, pieprz do smaku,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 3 łyżki śmietany 18%,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- jeśli ktoś lubi może dodać chrzan,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 4 jajka do ugotowania (my preferujemy na pół twardo - czas
gotowania 9 min.:)).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Wykonanie:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Do garnka wlewamy wodę i wkładamy do niego liście laurowe
oraz boczek pokrojony w grube plastry. Gotujemy go około 15-20 minut. Następnie
wkładamy białą kiełbasę, ziemniaki i gotujemy. Do tak przygotowanego wywaru
dodajemy jeśli mamy ochotę chrzan i ja już wtedy dosypuję lubczyk. Dolewamy
zakwas i mieszamy. Jeśli barszcz wydaje być się mało kwaśny możemy dolać
jeszcze odrobinę zakwasu. Na sam koniec zabielamy barszcz około 3 łyżkami
śmietany, które rozrabiamy z odrobiną ciepłego barszczu żeby nam się nie
zważyła. Na koniec doprawiamy ewentualnie solą i pieprzem do smaku oraz obficie
majerankiem. Podajemy z ugotowanymi na
twardo jajkami.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Jak Wam się przepis podoba? My jesteśmy pewni, że to danie
musi smakować świetnie. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy serdecznie,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Segoe Script","sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Segoe Script","sans-serif";"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-74316693252916589132018-01-19T08:00:00.000+01:002018-01-19T08:00:11.127+01:00Recenzja książki – „Kuchenny Kredens. Polska kuchnia przedwojenna” Moniki Śmigielskiej, Wydawnictwo Znak Horyzont<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pewnie wielu z Was zna bloga kulinarnego<b> <a href="http://www.kuchennykredens.pl/">Kuchenny Kredens</a></b>
prowadzony przez <b>Monikę Śmigielską</b>. Niedawno wydała ona swoją pierwszą książkę
kulinarną<b> „Kuchenny Kredens. Polska kuchnia przedwojenna”, Wydawnictwo Znak
Horyzont</b>. Jakiś czas temu Wydawnictwo Znak Horyzont przysłało nam egzemplarz do
recenzji. Bardzo dziękujemy za tę możliwość, gdyż bardzo lubimy na <a href="http://www.kuchennykredens.pl/">kuchennykredens.pl</a>
zaglądać. Tym chętniej podzielmy się naszymi wrażeniami dotyczącymi jej
książkowego dziecka.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjdSLKc3KWBUun_1DFOzB4FfCyLGZr5dsdDJVTfZz7Kp5aT9va_sBveZLAvA9vH1qpTWcxG3DKuCuetQf1EFzrXGwMoOsAKFzB_MYU_ld5x1_OVx6GVU0PWj3PsOD8u23n0N7DyUw8gYSm/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjdSLKc3KWBUun_1DFOzB4FfCyLGZr5dsdDJVTfZz7Kp5aT9va_sBveZLAvA9vH1qpTWcxG3DKuCuetQf1EFzrXGwMoOsAKFzB_MYU_ld5x1_OVx6GVU0PWj3PsOD8u23n0N7DyUw8gYSm/s400/1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">„Kuchenny Kredens. Polska kuchnia przedwojenna” Moniki Śmigielskiej, Wydawnictwo Znak Horyzont</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Na okładce znajdziemy napis „Dom zaczyna się w kuchni, a najlepsze historie pisane są smakiem.” Zgadzamy
się z autorką bloga kompletnie w tym aspekcie, jak również i z tym, że kuchnia
jest sercem każdego domu. Podobnie jak Monika Śmigielska wyznajemy zasadę, że
swoje uczucia możemy okazywać najbliższym gotując i wspólnie biesiadując. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW5SoGzZmaxwm9lts-dUYfuEtq4V7dP4kDXucoHOu4MCZRusiYW9DjglW9ddRhDUYiLxLOAX68RuK362_TrTC3OSHD1bO4zAe3KnnEhxZ_XpguYBFZRbhjvihFcnV-OGel-CgJAGcbEHjh/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjW5SoGzZmaxwm9lts-dUYfuEtq4V7dP4kDXucoHOu4MCZRusiYW9DjglW9ddRhDUYiLxLOAX68RuK362_TrTC3OSHD1bO4zAe3KnnEhxZ_XpguYBFZRbhjvihFcnV-OGel-CgJAGcbEHjh/s400/2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">„Kuchenny Kredens. Polska kuchnia przedwojenna” Monika Śmigielska, Wydawnictwo Znak Horyzont</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Książka jest pięknie wydana. Cieszy oko swą estetyką,
pięknymi fotografiami. Dowiemy się z niej również jak i dlaczego powstał
Kuchenny Kredens. Okazało się, że publikowane przez autorkę na blogu przepisy
na przedwojenne dania, często były punktem wyjścia dla czytelników do dzielenia
się swoimi historiami i wspomnieniami związanymi z tymi potrawami. Przyznajcie
się, czy Wy również nie macie jakiś wspomnień czy historii, których jakiś
przysmak czy danie gra główne skrzypce, lub pozwala Wam wrócić swym aromatem do
dzieciństwa, czy pięknych chwil z rodziną, czy przyjaciółmi? O to właśnie
chodzi. Wtedy dopiero konkretne przepisy zostaną z nami na zawsze i nie zginą z
mijającym czasem. Dlatego właśnie Monika Śmigielska postanowiła ocalić przed zapomnieniem
dania dawne jak i te, które wszyscy znają i kochają i umieściła przepisy w
swojej książce. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwIqDl_Ri8cz6jSYtlzbdTkwa_nOW9Mg6M9pvRFUwd6kRwDitlfo15Or-wX2fMSkc6gRQ3vVAU7-B4QCO_L8GPQ5RV207PxH5Iz64rgRFbtZ_3CdWdLiLtBM1kpbG0jtxwzhmeoQIhtLPQ/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwIqDl_Ri8cz6jSYtlzbdTkwa_nOW9Mg6M9pvRFUwd6kRwDitlfo15Or-wX2fMSkc6gRQ3vVAU7-B4QCO_L8GPQ5RV207PxH5Iz64rgRFbtZ_3CdWdLiLtBM1kpbG0jtxwzhmeoQIhtLPQ/s400/4.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">„Kuchenny Kredens. Polska kuchnia przedwojenna” Monika Śmigielska, Wydawnictwo Znak Horyzont</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Przepisy są podzielone na pyszne śniadania, które dadzą
energię na długo, desery, które osłodzą wiele chwil, a także na wystawne
obiady. Znajdziemy również rozdział z przepisami na obiady powszednie, czyli
codzienne a także rozdział dla oszczędnych – jak zrobić coś z niczego. Nie
zabrakło też kilku przepisów dla jaroszy. Bardzo praktycznym dodatkiem jest
umieszczony na końcu przelicznik miar i wag, przyda się nie tylko przy
testowaniu przepisów z tej książki.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Oprócz przepisów w „Kuchenny Kredens. Polska kuchnia przedwojenna”
znajdziemy także porady sprzed lat o tym jak budować dom tak, by kuchnia była
jego sercem, o tym co jest w kuchni niezbędne a bez czego absolutnie możemy się
obejść. Dowiemy się także jak być gospodarnym i jak nakryć do stołu, by
domownicy nie chcieli od niego szybko wstać. To cudowny zbiór bardzo
praktycznych rad sprzed lat, nad którymi nie raz się z pewnością uśmiechniecie.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFmuRD3_BZ9OJyhOb6oKTCrOGLyrLGAA2XTGAIt0FN448Mx0F9sZjeVAYZkwdfNhEzQI14xZeSa4TsApESROJpuF1XOOxcV8KAVnhaMfuErBok_hyVs5TOvzNB3QZzU-W0BtKqeLuUuw_d/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFmuRD3_BZ9OJyhOb6oKTCrOGLyrLGAA2XTGAIt0FN448Mx0F9sZjeVAYZkwdfNhEzQI14xZeSa4TsApESROJpuF1XOOxcV8KAVnhaMfuErBok_hyVs5TOvzNB3QZzU-W0BtKqeLuUuw_d/s400/3.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">„Kuchenny Kredens. Polska kuchnia przedwojenna” Monika Śmigielska, Wydawnictwo Znak Horyzont</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Każdy z Nas może stworzyć również taką własną historię
kulinarną. A wielu z Was nieświadomie być może już ją tworzy zbierając w
zeszycie czy notatniku przepisy, porady kuchenne i skarby z zeszytów naszych
mam, czy zwłaszcza babć. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_pC6SZqE5hHzV-aiRP1tTirKiw4H1OBMW1qUfZ-jYv5C8zXbAphjB6o9Ue4O2rC8TqNhSHK7Dr7bRlKXWy48jFaQ1zJub3wosaaZvgF1dqESABhGSUR6zRGW-ZnPqkY6EU1rqa3OPLAg/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_pC6SZqE5hHzV-aiRP1tTirKiw4H1OBMW1qUfZ-jYv5C8zXbAphjB6o9Ue4O2rC8TqNhSHK7Dr7bRlKXWy48jFaQ1zJub3wosaaZvgF1dqESABhGSUR6zRGW-ZnPqkY6EU1rqa3OPLAg/s400/5.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">„Kuchenny Kredens. Polska kuchnia przedwojenna” Monika Śmigielska, Wydawnictwo Znak Horyzont</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dlatego też uważamy, że jeśli nie macie jeszcze prezentu na
<b>Dzień Babci</b> czy <b>Dzień Dziadka</b>, książka <b>„Kuchenny Kredens. Polska kuchnia przedwojenna”
Moniki Śmigielskiej, Wydawnictwo Znak Horyzont</b>, będzie idealnym prezentem.
Będzie też świetną pozycją dla miłośników dobrej kuchni i kulinarnych
eksperymentatorów na zbliżające się Walentynki. Serdecznie Wam tę książkę
polecamy!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy myśląc o grzybku z jabłkami na śniadanie,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Segoe Script","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">Ania & Piotrek</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Segoe Script","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PL; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-32866795557619240092018-01-12T10:00:00.000+01:002018-01-12T10:00:06.369+01:00Koktajl z bananem, kiwi, orzechami włoskimi, zielonym jęczmieniem, mielonym ostropestem oraz świeżą bazylią - cykl gęsto odżywczych koktajli czas start<div class="MsoNormal">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
W naszym życiu pojawił się jakiś czas temu nowy członek bloga – nasz syn. Wiemy, jak wiele wyzwań stoi przed młodymi
rodzicami, a zwłaszcza przed każdą świeżo upieczoną Mamą. Podzielimy się z Wami
naszym prostym patentem na to, by pomóc Młodym Mamom wrócić do formy i wzmocnić
organizm po tym niesamowitym i trudnym dla niego doświadczeniu jakim jest
ciąża. :) Taki zestaw regeneracyjny z naszego życia wzięty. :) Oczywiście jest to świetny patent dla każdego, komu brak czasu, a chce wzmocnić i odżywić swój organizm. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dlatego dziś na blogu startuje<b> cykl z gęstymi odżywczo koktajlami</b> i naszymi inspiracjami na ich komponowanie. Mamy nadzieję, że pomogą Wam i będą źródłem pomysłów. :) A przede wszystkim, że będą Wam smakowały. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZgG81zTmMyfI1q1qC3HSSnLfqBqKpRVuG7oPPAudHtM3Ntkt7TkqAchKxbRsRlMciK9xvUeIcRXqm7PRBxx9mbk9iBFBfThAgPO7bwn-58e35faT0Oi81u-yvp9IKqXoJB-x20CxB5rA/s1600/1+cykl.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="941" data-original-width="1600" height="235" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipZgG81zTmMyfI1q1qC3HSSnLfqBqKpRVuG7oPPAudHtM3Ntkt7TkqAchKxbRsRlMciK9xvUeIcRXqm7PRBxx9mbk9iBFBfThAgPO7bwn-58e35faT0Oi81u-yvp9IKqXoJB-x20CxB5rA/s400/1+cykl.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Koktajle dla zdrowia</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Gęste pod katem odżywczym koktajle owocowo-warzywne z różnymi dodatkami są idealnym sposobem na wzmocnienie organizmu i dostarczenie mu tego, co dla niego cenne. Goszczą one u nas od dawna i pijemy je bardzo często. Ostatnio nawet codziennie. Nazywamy je zdrowiem w płynie. Dostarczyć w takiej formie możemy sobie zarówno porcję warzyw jak i owoców oraz tak potrzebnych nam zdrowych tłuszczy. Koktajle są wygodne do zabrania ze sobą w drogę czy do pracy. A Młoda Mama może zabrać go ze sobą na spacer z dzieckiem, dbając w ten sposób o regularność posiłków. W ten sposób wesprze swój powrót do formy sprzed ciąży, nie tylko pod kątem zdrowia i kondycji, ale również i wagi.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal">
W koktajlach królują u nas połączenia warzywno-owocowe z
orzechami lub dodatkiem zdrowego oleju oraz dodatkiem dopełniającym – np.
płatkami owsianymi, błonnikiem witalnym, czy nasionami chia. Dają
nieograniczone pole manewru i naszej pomysłowości. Jeśli się odpowiednio
przygotujemy, ich zrobienie zajmuje kilka minut – to kolejna zaleta –
błyskawiczność wykonania. Docenią to zwłaszcza świeżo upieczone Mamy, gdyż
zwykle czasu wtedy brakuje na wszystko. :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dziś przepis na koktajl, w którym oprócz owoców znajdziecie
zielony jęczmień będący źródłem witamin i mikroelementów a także o działaniu
przeciwzapalnym. Zielony jęczmień to silny antyoksydant, zawarty w nim błonnik
rozpuszczalny między innymi obniża poziom cholesterolu we krwi oraz jest bogaty
w nierozpuszczalny błonnik tak cenny dla naszych jelit. To tylko niewiele z
jego zalet. Mielony ostropest zawarty w koktajlu może pomóc chronić naszą
wątrobę przed toksynami a także wspomóc jej regenerację. Są przesłanki, że
pomaga w stanach zapalnych wywołanych w przebiegu cukrzycy. Dlatego warto, by
czasem gościł w naszej diecie.</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b>Koktajl z bananem, kiwi, orzechami włoskimi, zielonym
jęczmieniem, mielonym ostropestem oraz świeżą bazylią</b></div>
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIMiwqYlP-PK-KBBL6ZFLev9oyJBPXEdzDanApuZ__7L8WIimZrZe-LsZ3Cxht9CQMvNMQAzu1WFR23X8wPHOVR1-DXPjTzbS5mW6GR50O-yUpwr42ffvmLLN3Pvq72xu87YGwKJi9kAMJ/s1600/koktajl+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIMiwqYlP-PK-KBBL6ZFLev9oyJBPXEdzDanApuZ__7L8WIimZrZe-LsZ3Cxht9CQMvNMQAzu1WFR23X8wPHOVR1-DXPjTzbS5mW6GR50O-yUpwr42ffvmLLN3Pvq72xu87YGwKJi9kAMJ/s400/koktajl+1.jpg" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bogaty w składniki odżywcze koktajl z bananem i kiwi</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="text-indent: -18pt;"></b></div>
<a name='more'></a><b style="text-indent: -18pt;"><br /></b>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b>Składniki (dla 1 osoby):</b></div>
<div class="MsoNormal">
- 1 średni banan</div>
<div class="MsoNormal">
- 1 kiwi</div>
<div class="MsoNormal">
- 1 płaska łyżeczka zielonego jęczmienia</div>
<div class="MsoNormal">
- 1 płaska łyżeczka mielonego ostropestu</div>
<div class="MsoNormal">
- 5 orzechów włoskich (całych, nie połówek)</div>
<div class="MsoNormal">
- 10 liści świeżej bazylii</div>
<div class="MsoNormal">
- 200 ml mleka lub mleka roślinnego, ewentualnie wody</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_8UXeARKx5D7OA4WTyV-_5CnYdor0NYSMq4ZYVMhNGVtdJcch1HR4OTIseUbEkpe8m_1R6oj3WUShl3uH11llq_NLg3ERr9_sueSuJ1b1sdJKpJhC4mVwcY87Eo_Erb7-8ETyb0jNI8_n/s1600/koktajl+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_8UXeARKx5D7OA4WTyV-_5CnYdor0NYSMq4ZYVMhNGVtdJcch1HR4OTIseUbEkpe8m_1R6oj3WUShl3uH11llq_NLg3ERr9_sueSuJ1b1sdJKpJhC4mVwcY87Eo_Erb7-8ETyb0jNI8_n/s400/koktajl+1.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b>Wykonanie:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<div style="text-align: justify;">
Orzechy zalewamy mlekiem, mlekiem/napojem roślinnym lub wodą i
odstawiamy na godzinę, lub na noc w do lodówki. Gdy bardzo nam się spieszy
możemy w ogóle ich nie moczyć. Dodajemy banana, kiwi, bazylię, zielony jęczmień
i mielony ostropest. Miksujemy na gładko i gotowe. :)</div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Dajcie znać czy smakowało. :)</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Pozdrawiamy serdecznie,</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "segoe script" , sans-serif; font-size: 13.5pt; line-height: 115%;">Ania & Piotrek</span><span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><o:p></o:p></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-47071645583035981882018-01-08T08:00:00.000+01:002018-01-08T08:00:15.143+01:00Wracamy do gotowania i blogowania - konkurs noworoczny :)<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Z początkiem nowego roku wracamy do gotowania i blogowania
oraz do Was. :) </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pojawienie się dziecka w naszym życiu wywołało prawdziwą
rewolucję na każdym polu, ale nam się jej efekt bardzo podoba. :) Nasza przerwa
w blogowaniu troszkę trwała, ale czujemy się w pełni usprawiedliwieni
tworzeniem więzi z nowym członkiem naszej rodziny. :) Wracamy z nowymi
pomysłami i przepisami. Mamy nadzieję, że każdy z Was znajdzie coś
interesującego dla siebie.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiXK9yYkl3QvdWBx63DfrgEjYvbURmC7kyD5B302DYcXWwblgkiAYSgPkVXxA4UM2FTZA48-ixVOSdGYf7La1Zlf-BGenZdV9JE5-BYlfc0-M-5J4EqD62hSB-U9JCDewCIpARvLmewvht/s1600/IMG_3501.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiXK9yYkl3QvdWBx63DfrgEjYvbURmC7kyD5B302DYcXWwblgkiAYSgPkVXxA4UM2FTZA48-ixVOSdGYf7La1Zlf-BGenZdV9JE5-BYlfc0-M-5J4EqD62hSB-U9JCDewCIpARvLmewvht/s400/IMG_3501.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Na początek proponujemy <b>noworoczny
konkurs</b> z interesującą nagrodą od <b>Wydawnictwa
Edipresse Książki</b>. :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH00R_dSGsSsbGTAIJnqTp-sNUoeckgJ5rVDr6PsczR3t4eFQ2iLMYJaUg8h8Dwg0xKLt2yzVYOG5ETqCQ6Wyel12oemI0FqEN2dmkla5JjOfNpxLeIFPQM5cMma1LnpT0HKAeI8FIvMz6/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH00R_dSGsSsbGTAIJnqTp-sNUoeckgJ5rVDr6PsczR3t4eFQ2iLMYJaUg8h8Dwg0xKLt2yzVYOG5ETqCQ6Wyel12oemI0FqEN2dmkla5JjOfNpxLeIFPQM5cMma1LnpT0HKAeI8FIvMz6/s400/1.jpg" width="266" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zadanie konkursowe dla Was to nadesłanie przepisu na idealne
zimowe danie regeneracyjne i wzmacniające wraz ze zdjęciem. :) Zgłoszenia możecie
dokonać na trzy sposoby – szczegóły znajdziecie w regulaminie poniżej.
Zapraszamy do udziału – naprawdę warto. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
W Wasze ręce trafią <b>dwie
książki Beaty Pawlikowskiej, Kurs pozytywnego
myślenia – Wszystko mogę zacząć od nowa </b>i<b> Sięgam po odwagę</b> od <b>Wydawnictwa
Edpiresse Książki</b>. Myślimy, że to idealny pakiet na rozpoczęcie nowego
roku. :) </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB2CgNwzUq-fH80K_uIn5mGsVAEWT4SkCvJsQ1wxzclx_B5VAPE1XSctcmOG0_QKC53-yiaB5KDcg9nQJnrEzWZQgtOhqMiiexvK_xNPuQ6lm5TuvIG14ngsv7psA3lBdZFbR2Vnd3hhtz/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgB2CgNwzUq-fH80K_uIn5mGsVAEWT4SkCvJsQ1wxzclx_B5VAPE1XSctcmOG0_QKC53-yiaB5KDcg9nQJnrEzWZQgtOhqMiiexvK_xNPuQ6lm5TuvIG14ngsv7psA3lBdZFbR2Vnd3hhtz/s320/2.jpg" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJkg8nlFrgq37psvQ2XslR4XAAaniOorWKFmsE0QYJ5R1XX7r1px2GPsftyO_kw1v2IlircoQMFT_5FFS-hUCzcgtseGDmZqszyJ591b1m1ZojbAaZ2drYM8JcdjVIAAVPojEX8GuDVOjd/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJkg8nlFrgq37psvQ2XslR4XAAaniOorWKFmsE0QYJ5R1XX7r1px2GPsftyO_kw1v2IlircoQMFT_5FFS-hUCzcgtseGDmZqszyJ591b1m1ZojbAaZ2drYM8JcdjVIAAVPojEX8GuDVOjd/s320/3.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zatem do dzieła!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy serdecznie,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">-------------------------------------------------------------<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b>Regulamin konkursu:<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
1. Organizatorem
konkursu jest <b>Blog kulinarny Okiem i Dłońmi</b>.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
2. Warunkiem
uczestnictwa w konkursie jest przesłanie przepisu wraz ze zdjęciem, na idealne
zimowe danie regeneracyjne i wzmacniające.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<o:p> </o:p>3. Zgłosić można
się na 3 sposoby:</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
a. Pierwszy – pod postem konkursowym na facebooku Organizatora</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<o:p> </o:p>b. Drugi – na Blogu Kulinarnym Okiem i Dłońmi pod postem
konkursowym</div>
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<o:p> </o:p>c.Trzeci – całość zgłoszenia wysłać na adres mailowy
okiemidlonmi@gmail.com.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
4. Konkurs trwa 2
tygodnie. Zgłoszenia można zamieszczać pod postem konkursowym na fabcebooku, na
Blogu lub przesłać mailowo na adres okiemidlonmi@gmail.com <b>w dniach od 8.01. do
21.01.2018 do północy.</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
5. W dniu
23.01.2018 r. nastąpi rozstrzygnięcie konkursu i ogłoszenie zwycięzcy zarówno
na facebooku jak i na Blogu.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
6. Wyboru
zwycięzców dokona jury oceniając kreatywność i atrakcyjność kulinarną przepisu. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
7. Zwycięzcę
prosimy o kontakt z nami najpóźniej do 30.01.2018 r. i podanie adresu w celu
wysłania nagrody. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
8. Nagrodą w
konkursie są dwie książki <b>Beaty Pawlikowskiej,
Kurs pozytywnego myślenia – Wszystko mogę zacząć od nowa i Sięgam po
odwagę od Wydawnictwa Edpiresse Książki</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
9. Sponsorem
nagrody jest Wydawnictwo EDIPRESSE Książki.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<o:p> </o:p>10. Poprzez wzięcie udziału w konkursie, uczestnik wyraża
zgodę na przetwarzanie jego danych osobowych na potrzeby konkursu.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
11. Uczestnik wyraża zgodę na publikację przez Organizatorów
na Blogu Kulinarnym Okiem i Dłońmi oraz przynależnych do niego kanałach w
mediach społecznościowych całości lub fragmentu przepisu kulinarnego wraz ze
zdjęciem lub bez. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
12. Udział w konkursie jest jednoznaczny z zaakceptowaniem
niniejszego regulaminu.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<o:p> </o:p>13. Uczestnik zgłaszając swój przepis, tym samym oświadcza,
że posiada autorskie prawa majątkowe do jego treści, oraz że nie narusza praw
osób trzecich. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
14. Organizator ma prawo do odmowy przyjęcia zgłoszenia, bez
podania przyczyny, które nie spełnia wymogów niniejszego Regulaminu.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
15. Nagrody zostaną wysłane na koszt Organizatora w terminie
do 14 dni od daty ogłoszenia zwycięzców.</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: center;">
16. Uwagi i reklamacje można kierować na adres e-mailowy
Organizatora Konkursu.<o:p></o:p></div>
</div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-8629300511270300312017-08-29T20:35:00.000+02:002017-08-29T20:45:57.826+02:00Targi NATURA FOOD i beECO 2017 – zaproszenie<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Witajcie,</span></b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Dziś
przychodzimy do Was z zaproszeniem na jubileuszowe X Międzynarodowe Targi
Żywności Ekologicznej i Naturalnej NATURA FOOD oraz VI TARGI
EKOLOGICZNEGO STYLU BYCIA, które odbędą się w Łodzi w dniach 13-15 października
2017.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5VdDxgc2u2H6sp25wo_SImL3l9S5pXTGaMIGGgoX9WhbPWqV8hr55ADKMhfzbnw_3K13dqSyiaNpEQGrTZMSOqC1AzMj-vyyccS3YYNztVBvZp2Zr1pyjRUXxmb8C_Bdw32N01YBaAREB/s1600/NF_135x167-px.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="167" data-original-width="135" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5VdDxgc2u2H6sp25wo_SImL3l9S5pXTGaMIGGgoX9WhbPWqV8hr55ADKMhfzbnw_3K13dqSyiaNpEQGrTZMSOqC1AzMj-vyyccS3YYNztVBvZp2Zr1pyjRUXxmb8C_Bdw32N01YBaAREB/s200/NF_135x167-px.jpg" width="161" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 12.0pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Targi
NATURA FOOD i beECO to największe wydarzenie związane z bioproduktami w Polce
oraz w Europie Środkowo-Wschodniej. Jest to nie lada atrakcja dla wszystkich
miłośników stylu eco jak i dla wszystkich ludzi i firm związanych z tą branżą.
To również genialna okazja dla blogerów kulinarnych łaknących nowości w tym
temacie lub chcących zgłębić swoją wiedzę w tym temacie. Myślimy, że jest
to świetna okazja do zapoznania się z ofertą nie tylko polskich ale i
zagranicznych producentów. Każdy, kto odwiedzi targi NATURA FOOD z pewnością
znajdzie coś dla siebie. :)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Honorowym
Patronem Targów jest Minister Rolnictwa i Rozwoju Wsi, Związek Województw RP,
Wojewoda Łódzki oraz Marszałek Województwa Łódzkiego i Prezydent Miasta Łodzi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Więcej
informacji o wystawcach oraz <a href="http://www.targi.lodz.pl/targi/316-x-miedzynarodowe-targi-zywnosci-ekologicznej-i-naturalnej-natura-food-vi-targi-ekologicznego-stylu-zycia-beeco/6054-dla-odwiedzajacych/program/" target="_blank">harmonogram</a> targów znajdziecie w poniższym linku:</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #1155cc;"><a href="http://www.naturafood.pl/" target="_blank">www.naturafood.pl</a></span> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 115%;">W ramach targów odbędzie
się także 2 Ogólnopolskie Spotkanie Blogerów Kulinarnych. Szczegóły tego
wydarzenia znajdziecie </span><span style="background: white; font-family: "verdana" , "sans-serif"; line-height: 115%;"><a href="http://www.targi.lodz.pl/targi/316-x-miedzynarodowe-targi-zywnosci-ekologicznej-i-naturalnej-natura-food-vi-targi-ekologicznego-stylu-zycia-beeco/6077-dla-odwiedzajacych/2-ogolnopolskie-spotkanie-blogerow-kulinarnych/" target="_blank">pod tym linkiem</a>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFLpy4xJ0VtYiLH9PkX5HzEul1EPaW0vLCG-hfV1oe45fZUMZYtu0E_r-NRNtRhWGvsh5AWbXi5yRa4tV5tVyC1WVX_j4zM50KHAUkHWg_0dPXqHDrffkVziMVcnUFlTyQReeR0R3eyKaP/s1600/BLOGERZY_135x167-px.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="167" data-original-width="135" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFLpy4xJ0VtYiLH9PkX5HzEul1EPaW0vLCG-hfV1oe45fZUMZYtu0E_r-NRNtRhWGvsh5AWbXi5yRa4tV5tVyC1WVX_j4zM50KHAUkHWg_0dPXqHDrffkVziMVcnUFlTyQReeR0R3eyKaP/s200/BLOGERZY_135x167-px.jpg" width="161" /></a></div>
Materiały MTŁ <a href="http://www.targi.lodz.pl/upload/2017/NFBE_2017/informacja_prasowa_NATURA_FOOD_i_beECO_17.07.2017.pdf" target="_blank">link</a><br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Wybieramy się tam na pewno i Was także serdecznie zapraszamy!<span style="font-size: 10pt;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "segoe script" , sans-serif;">Ania & Piotrek</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "segoe script" , sans-serif; font-size: 10pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "segoe script" , sans-serif; font-size: 10pt;"><br /></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-17224654140542951122017-07-26T10:00:00.000+02:002017-07-26T10:00:17.984+02:00Mała przerwa w gotowaniu, wracamy wkrótce :)<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
W naszym życiu dużo się teraz dzieje. Niebawem powiększy się
nam zespół bloga, gdyż spodziewamy się Małego Cudu. Odliczamy już dni do tego
niesamowitego wydarzenia. :) W związku z tym prosimy o wyrozumiałość, gdyż na
blogu będzie krótka przerwa w gotowaniu. :) </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: right; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY2NjPaorzgwiogMoxC7qhPBQx9tCdFLXMcZUO0Gzd_Fen5p7WWJUZ5Lfoh_Xvxb6e0piiubRi7YC3O95PDlTzAnfAvGb69dZkJDD8xeZVZQsm7v5mlVRc-5bfec8adnYL9AuRAVegDyXf/s1600/MY.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="350" data-original-width="822" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY2NjPaorzgwiogMoxC7qhPBQx9tCdFLXMcZUO0Gzd_Fen5p7WWJUZ5Lfoh_Xvxb6e0piiubRi7YC3O95PDlTzAnfAvGb69dZkJDD8xeZVZQsm7v5mlVRc-5bfec8adnYL9AuRAVegDyXf/s640/MY.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">My <3</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Kiedy tylko trochę się ogarniemy i odnajdziemy w nowej
sytuacji, wrócimy do Was z porcją nowych przepisów i kulinarnych inspiracji. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbjOsSMf0m_Nq-7zjTBZkhJM83GuiT5zsNISAkyyD3GjxQnY6_PGNJbT5ND48w8ieh5V2qOBgDXexTn047zeAV59jhbFi6fTsH_6nf9c-WY4zdSK-ldqrgZqGDTtpdzxBxq9lF2MMjoXq5/s1600/6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbjOsSMf0m_Nq-7zjTBZkhJM83GuiT5zsNISAkyyD3GjxQnY6_PGNJbT5ND48w8ieh5V2qOBgDXexTn047zeAV59jhbFi6fTsH_6nf9c-WY4zdSK-ldqrgZqGDTtpdzxBxq9lF2MMjoXq5/s640/6.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Powiększający się zespół bloga Okiem i Dłońmi :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Trzymajcie za nas kciuki! :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy serdecznie,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Segoe Script","sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Segoe Script","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-48387885211493318172017-06-20T17:02:00.000+02:002017-06-20T17:02:00.145+02:00Koktajl dla zdrowia ze szpinakiem, truskawkami i morelami oraz olejem lnianym<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mania koktajli nie ominęła i nas. Często goszczą u nas w
domu, bo są idealne jako drugie śniadanie czy pyszna przekąska. A w dodatku
niosą w sobie wszystko to, co dobre dla naszego organizmu. Zdrowie w płynie po
prostu. Dają nieograniczone pole manewru i naszej pomysłowości. Dostarczyć w
takiej formie możemy sobie zarówno porcję warzyw jak i owoców oraz tak potrzebnych
nam zdrowych tłuszczy. Koktajle są wygodne do zabrania ze sobą w drogę czy do pracy. Świetne są dla osób z insulinoopornością czy cukrzycą, gdyż przy odpowiednio dobranych składnikach nie powodują skoków poziomu cukru i insuliny we krwi. Idealne dla kobiet w ciąży i mam karmiących. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Najbardziej lubimy połączenia warzywno-owocowe z
orzechami lub dodatkiem jakiegoś zdrowego oleju oraz jakimś dodatkiem
dopełniającym – np. płatkami owsianymi, błonnikiem witalnym, czy nasionami
chia. Jeśli się odpowiednio przygotujemy ich zrobienie zajmuje kilka minut –
czyli kolejna zaleta – błyskawiczność wykonania. :) Co nam w duszy gra możemy do takiego koktajlu dodać.
:)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ZwwXxRuhFBe80nsUvUXABjkKS6_PsmcOnfhG__A7jNdajS0EL9ZpeUc2jFcfc6cT0fYRoIRlN0YV5eJFDMhcK9YAkgfmMPETme7D4-zdg2sYsgp3U-72n8bSrsuo8PdG5pQwo8oNHdJS/s1600/1+fiolet.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1150" data-original-width="1600" height="458" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2ZwwXxRuhFBe80nsUvUXABjkKS6_PsmcOnfhG__A7jNdajS0EL9ZpeUc2jFcfc6cT0fYRoIRlN0YV5eJFDMhcK9YAkgfmMPETme7D4-zdg2sYsgp3U-72n8bSrsuo8PdG5pQwo8oNHdJS/s640/1+fiolet.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Koktajl ze szpinakiem, truskawkami i morelami oraz olejem lnianym</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />W diecie każdego z nas wciąż za mało jest zdrowych tłuszczy.
W ramach współpracy z firmą Gal <a href="http://www.gal.com.pl/">http://www.gal.com.pl/</a>
dostaliśmy do przetestowania olej lniany do diety Dr Budwig <a href="http://www.gal.com.pl/produkty/suplementy-diety/olej-lniany-do-diety-dr-budwig.html">http://www.gal.com.pl/produkty/suplementy-diety/olej-lniany-do-diety-dr-budwig.html</a>
w formie elastycznych kapsułek twist-off. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Olej lniany to idealne źródło kwasów
omega-3 i omega-6. Zawarte w oleju lnianym kwas alfa-linolenowy i kwas
linolowy, sprzyjają utrzymywaniu prawidłowego stężenia cholesterolu we krwi. Olej
lniany ma dobroczynny wpływ na pracę układu krążenia oraz jest cennym
antyoksydantem. Zamknięcie go w kapsułce zapobiega utlenianiu się cennych
substancji odżywczych a tym samym powoduje przedłużenie jego trwałości. O
zaletach innych olei roślinnych takich jak olej z nasion wiesiołka i pestek dyni
pisaliśmy już <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2017/04/pasta-do-chleba-z-zielonej-soczewicy-z.html" target="_blank">tutaj</a> oraz <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2017/05/saatka-wiosenna-z-pieczonym-indykiem-i.html" target="_blank">tutaj</a>. Forma kapsułek jest niesamowicie wygodna i możemy ją Wam z czystym sumieniem
polecić. Jako dodatek do koktajli w takiej formie nie mamy problemu z
odmierzeniem porcji. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Koktajl dla zdrowia ze szpinakiem, truskawkami i morelami oraz
olejem lnianym</b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj4zqfg5D2f9zA8fmzJG2MD0KK4dpbMUd7-dTEZxPemZaEewW4C69hrPdbty479eU_voOz_k1fGgNfilFmufpGC7aoYWTIGSrpnueeh9Ik209WjUeHJpLURn3sSvWu68mfEl2vGJB5D2Rx/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhj4zqfg5D2f9zA8fmzJG2MD0KK4dpbMUd7-dTEZxPemZaEewW4C69hrPdbty479eU_voOz_k1fGgNfilFmufpGC7aoYWTIGSrpnueeh9Ik209WjUeHJpLURn3sSvWu68mfEl2vGJB5D2Rx/s640/2.jpg" width="425" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zdrowie w płynie - koktajl ze szpinakiem, truskawkami i morelami oraz olejem lnianym</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Składniki (dla 2 osób):</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 3 duże garście szpinaku baby</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 300 g truskawek</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 morele</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 3 łyżki płatków owsianych górskich</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1,5 łyżeczki błonnika witalnego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 400 ml mleka lub mleka roślinnego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 kapsułki oleju lnianego lub 2 łyżki</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Wykonanie:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Wykonanie jest banalnie proste i ekspresowe. Płatki owsiane
i błonnik witalny zalewamy mlekiem lub mlekiem roślinnym odstawiamy do
napęcznienia na godzinę lub przez noc w lodówce. Potem umieszczamy albo w
kielichu blendera lub w naczyniu, w którym koktajl będziemy miksować. Umyty
szpinak oraz umyte owoce dorzucamy do naczynia. Dodajemy olej lniany i
miksujemy na gładko. Jeśli jest za gęsty lub źle się Wam miksuje możecie dodać
trochę wody mineralnej. Przelewamy do szklanek lub kieliszków i podajemy. :)
Pijemy na zdrowie. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLdaWRp6W-8l6mCLaTG1_sdNLUDWnv4i14qLNMo2g1l9DaZyBxk-wuTRlIsKnOTM5phd0UeY225rS2ls2E59nSU_8VMTL6FgTcZG9b_zLJ9SUiNrFfz5Nj5ZNg0vHX8ewIwWp1GwsPxkAI/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLdaWRp6W-8l6mCLaTG1_sdNLUDWnv4i14qLNMo2g1l9DaZyBxk-wuTRlIsKnOTM5phd0UeY225rS2ls2E59nSU_8VMTL6FgTcZG9b_zLJ9SUiNrFfz5Nj5ZNg0vHX8ewIwWp1GwsPxkAI/s640/3.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pyszności na zdrowie :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Pozdrawiamy serdecznie,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Segoe Script","sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-85297655486535604362017-06-09T13:31:00.000+02:002017-06-09T13:32:33.636+02:00Recenzja „Detoks dla opornych” Agnieszki Mielczarek – czyli jak zaopiekować się sobą<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dziś przychodzimy do Was
z naszą subiektywną recenzją kolejnej książki <b>Agnieszki Mielczarek „Detoks dla
opornych”</b>, <b>Edipresse Książki</b>. Publikację tę otrzymaliśmy w ramach współpracy z
wydawnictwem i bardzo dziękujemy za taką możliwość. :) Z recenzją poprzedniej książki
Agnieszki Mielczarek możecie zapoznać się <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2017/02/recenzja-5-lat-modsza-w-5-tygodni.html" target="_blank">tutaj</a>. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Książa <b>„Detoks dla opornych”</b>, która
trafiła w nasze ręce to specyficzny poradnik, w
którym autorka opisuje założenia detoksu i jego cele oraz dołącza do
tego odpowiednie przepisy na dania oczyszczające. Dodatkowo jako coach zdrowia
zamieściła w poradniku listę motywujących ćwiczeń, które mają wesprzeć
oczyszczenie naszego ciała oraz umysłu. Wszystko ma się nam udać w 21 dni.
Brzmi fantastycznie prawda? A jak jest to wygląda po wczytaniu się w „Detoks
dla opornych”? Czytajcie dalej, a
poznacie naszą opinię. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiVkfIxpT0bD4vC9ysLesuhw24rezH1o5u3c7sMOCKKb4Q229LQjylWFPGAOLdWHbcDReDzHrnaJ08u7qmg7zjB-Huh0NnD_8K0ZWhPCImYe8FOQ1-uzagLO7ZRLpM8nFOhh1sC4YD7_lZ/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiVkfIxpT0bD4vC9ysLesuhw24rezH1o5u3c7sMOCKKb4Q229LQjylWFPGAOLdWHbcDReDzHrnaJ08u7qmg7zjB-Huh0NnD_8K0ZWhPCImYe8FOQ1-uzagLO7ZRLpM8nFOhh1sC4YD7_lZ/s640/1.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Detoks dla opornych", Agnieszka Mielczarek, Wydawnictwo Edipresse Książki</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Autorka podkreśla jaki głęboki sens ma detoks w dzisiejszych
czasach. Zarówno ten dotyczący naszego ciała a w efekcie i zdrowia jak i naszej
psychiki. Założenie jest takie, iż mamy takim oczyszczaniem wesprzeć naturalnie
zachodzące w naszych ciałach procesy obronne, by były bardziej efektywne a ich
efekty zauważalne. Propozycja <b>Agnieszki Mielczarek</b> to w gruncie rzeczy nic
nowego – opiera się na specyficznej diecie, ruchu i zwiększonej dawce relaksu i
wsłuchania w siebie. Wiadomo nie od dziś, że takie holistyczne podejście do
problemu czy człowieka daje najlepsze rezultaty. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKfFEguOT1J9YFyeCtnj8WvSJlb_7YUrfvAgm-cle_DvNwAtK78bpqGbgg1-LczcnoHlTyRzXcrclfiKH0l5WbQX1IPTl6CjjHFhkq6BUmU_ZkqJ5Mz0qALZjlfOFl3cM0RddtTq9r8Ejg/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKfFEguOT1J9YFyeCtnj8WvSJlb_7YUrfvAgm-cle_DvNwAtK78bpqGbgg1-LczcnoHlTyRzXcrclfiKH0l5WbQX1IPTl6CjjHFhkq6BUmU_ZkqJ5Mz0qALZjlfOFl3cM0RddtTq9r8Ejg/s640/2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Wnętrze "Detoksu dla opornych" kusi fotografiami</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Wertując kolejne strony poradnika odkryjemy na czym polegać
ma dieta w detoksie. Pierwsze efekty mamy zauważyć na naszej skórze – ona potrzebuje
najmniej czasu, by efekty były widoczne. Za sprawą eliminacji jajek, mięsa i
mąki na 21 dni regeneracji mają poddać się jelita, mamy zapomnieć o wzdętym
brzuchu i uczuciu przelewania. Kolejne zmiany to poziom energetyczny – po
początkowych wahaniach mamy zyskać dodatkową siłę a nasz nastrój ma się
znacząco poprawić. Powinniśmy odczuwać tym samych mniejsze zmęczenie, lub
uczucie to powinno zniknąć. Naszym zdaniem zapowiada się rewelacyjnie. Biorąc
pod uwagę, że nawet w żywności ekologicznej dostarczamy naszym organizmom wiele
niepotrzebnych substancji, żyjemy w ciągłym stresie i pośpiechu, obietnica
takich efektów jest niebywale kusząca. Czy ma szansę się spełnić? Naszym
zdaniem tak. Organizm będzie mniej obciążony i przez ten czas detoksu będzie
miał szansę naprawić to, co nie do końca pracuje dobrze. Trzy tygodnie to krótko,
a możemy zrobić dla siebie coś niebywale korzystnego.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPVS_H1RIRpQ0qKQf6r87y9nLIm571AhqQPNed3jYVdd7YkrPQA7GnGrl5U6jJ7z6sfj_NqVvXmM5InWsW86rFSeJXsomC4WfylN6Y2blHO9QXJHn9XbWqQ29XPn9kGhG8ZQXH1zzPr0TL/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPVS_H1RIRpQ0qKQf6r87y9nLIm571AhqQPNed3jYVdd7YkrPQA7GnGrl5U6jJ7z6sfj_NqVvXmM5InWsW86rFSeJXsomC4WfylN6Y2blHO9QXJHn9XbWqQ29XPn9kGhG8ZQXH1zzPr0TL/s640/4.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Co kryje poradnik "Detoks dla opornych" A. Mielczarek, Wyd. Edipresse Książki</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Co więcej, założenie poradnika jest takie, że ma nas
zainspirować do trwałej zmiany nawyków żywieniowych oraz nauczyć lepiej sobie
radzić z emocjami. Tutaj pomocne mogą okazać się właśnie ćwiczenia motywujące
oraz wsłuchanie w siebie. Lepiej będziemy umieć porządkować swoje myśli.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Czy do nas taka filozofia detoksu przemawia? Jak najbardziej.
:) Takie skomasowanie korzyści od strony zdrowotnej i umysłowej pozwoli naszemu
organizmowi pracować dużo lepiej i dłużej cieszyć się zdrowiem. Musimy żyć
bardziej świadomie. Odcinać się od tego, co wpływa na nas negatywnie, podcina
nam skrzydła. Czerpać więcej z tego, co daje nam siłę i motywację. Bardziej
świadomie i odpowiedzialnie powinniśmy również wybierać to, co ląduje na
naszych talerzach a w konsekwencji w naszym żołądku. Wtedy mamy szansę na
osiągnięcie harmonii i życie w zgodzie ze sobą. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMLVsKWQ7bpoA-wHURVP5NVbqnHwt4UEssis2RemV2waAkqZt-QUKHoHl1bPokguQA3e155QszaHqhgWtD82INKiXnUsfFfxt3yABA5k0hJWf2sbxpjm6dA7ATuulqR3_MHUjmODSTtJiF/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMLVsKWQ7bpoA-wHURVP5NVbqnHwt4UEssis2RemV2waAkqZt-QUKHoHl1bPokguQA3e155QszaHqhgWtD82INKiXnUsfFfxt3yABA5k0hJWf2sbxpjm6dA7ATuulqR3_MHUjmODSTtJiF/s640/3.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pełny plan działania.</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH4dkP3mucYSfo55z6nl_YfbdRUgP6SwjvyhkSKy-xnQ9Pp-GwL7ZKopZMqxmBxsEn0wPwB3HPHSlHSc-l64vTLekjZ_6NmSsUvSchC1UKKQEhbSYmVmE8_-H1hxLHI9xdC6XOqDLPFUnF/s1600/recenzja+-+detoks1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjH4dkP3mucYSfo55z6nl_YfbdRUgP6SwjvyhkSKy-xnQ9Pp-GwL7ZKopZMqxmBxsEn0wPwB3HPHSlHSc-l64vTLekjZ_6NmSsUvSchC1UKKQEhbSYmVmE8_-H1hxLHI9xdC6XOqDLPFUnF/s640/recenzja+-+detoks1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gotowanie i motywacja do działania.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Jeśli chodzi o przepisy zamieszczone w poradniku to większość
z nich jest do wykonania w 15-20 minut. Aby wiedzieć co i jak jeść znajdziemy w
„Detoksie dla opornych” listę produktów do wyeliminowania na czas oczyszczania,
listę produktów, które jeść należy i wręcz są wskazane oraz szczegółowy
harmonogram detoksu. Dowiemy się także jak utrzymać równowagę po detoksie. Z
przepisów urzekł nas kawior z alg – musi być niesamowity. Kusi nas także zupa
krem z kiszonej kapusty i kapusty białej. Przepis na bigos warzywny uratuje nie
jedną zabieganą osobę a jarmuż z frytkami z batatów nasyci zmysły. Zdjęcie tych
dań możecie zobaczyć poniżej. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiXPCPTlOhDF8RDAQM48C7r5L0XyUHBKwmmRsgYzvZYVDKmGhuY7iuXAdB2xbNThP9hiHRTIXNvZYw9FaWyVBr7JdEfcorr23EvzMzMpLAFg4EBp8B8OInhONHu173sowQ3Pj9PuQqohll/s1600/recenzja+-+detoks2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiXPCPTlOhDF8RDAQM48C7r5L0XyUHBKwmmRsgYzvZYVDKmGhuY7iuXAdB2xbNThP9hiHRTIXNvZYw9FaWyVBr7JdEfcorr23EvzMzMpLAFg4EBp8B8OInhONHu173sowQ3Pj9PuQqohll/s640/recenzja+-+detoks2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kuszące i oczyszczające dania z "Detoks dl opornych" A. Mielczarek, Wyd. Edpiresse Książki</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Komu polecamy tę książkę:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>osobom, które czują, że ich ciało nie funkcjonuje tak jak
powinno</li>
<li>chcą zadbać o siebie kompleksowo i zmieć styl żywienia</li>
<li>Wszystkim, którzy chcą poznać moc regeneracji własnego
organizmu</li>
<li>szukającym rozwiązania problemów takich jak nietolerancje i
alergie pokarmowe oraz problemy skórne</li>
<li>chcącym mieć więcej energii</li>
<li>mającym problemy z częstymi infekcjami, zmęczeniem czy snem.</li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Komu nie polecamy:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li>osobom, które nie chcą trwale zmienić swojego podejścia do
jedzenia</li>
<li>niecierpliwym, którzy chcą efektu na wczoraj.</li>
</ul>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfDAkJqtNnXstd-DW8b9lzROKaxSPpS1bzA196yTHk5RGLOqunU-xBaSRhyphenhyphenevBwYCkrxCCLz228clz_HGygVcYqYjKXRS8y8tp0Wbv6z6kc5hnnruKJuPFuH3WKLCnKbzygtdRRFowNU3-/s1600/recenzja+-+detoks.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfDAkJqtNnXstd-DW8b9lzROKaxSPpS1bzA196yTHk5RGLOqunU-xBaSRhyphenhyphenevBwYCkrxCCLz228clz_HGygVcYqYjKXRS8y8tp0Wbv6z6kc5hnnruKJuPFuH3WKLCnKbzygtdRRFowNU3-/s640/recenzja+-+detoks.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Detoks dla opornych" Agnieszki Mielczarek od Edipresse Książki</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Tak na zakończenie podzielimy się z Wami bardzo osobistymi
przemyśleniami. Ponad dwa lata temu w naszym domu wprowadziliśmy wiele zmian
dotyczących sposobu odżywiania i konsekwentnie ich przestrzegamy. Zauważyliśmy
wiele pozytywnych zmian zdrowotnych i efektów także na poziomie naszej
psychiki. Wiemy z własnego doświadczenia, że dieta, a raczej styl życia i
odżywiania wpływa na to jak się czujemy i że jedzenie może być lekarstwem. Czasem
może wręcz leki zastąpić. Wyniki badań się poprawiają a pewne choroby jak np. insulinooporność
nie robią już spustoszenia w organizmie. Co w konsekwencji przekłada się
bezpośrednio na samopoczucie i zdrowie w wielu aspektach. Dlatego warto szukać
swojej drogi żywieniowej. Ten poradnik może Wam w tym pomóc. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy serdecznie,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-91917714717026482822017-06-05T13:50:00.001+02:002017-06-09T12:05:28.273+02:00Sernik na zimno w zdrowej odsłonie<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Czerwiec zaczyna się dniem dziecka. Dla nas to wyjątkowe święto
w tym roku, gdyż spodziewamy się naszego Maluszka, które niebawem będzie już z
nami, a za rok będzie mógł świętować już w pełni. :) Zatem dziś deser, który
jest idealny dla dużych i małych dzieci. Nie tylko od święta. :) Mamy dla Was
przepis na zdrowy i pyszny sernik na zimno, na który skuszą się wszyscy. Jest
to nasza wersja tego popularnego ciasta, która nie zawiera cukru i wielu zbędnych
dodatków. Bez wyrzutów sumienia można je podać dzieciom, kobietom w ciąży,
diabetykom czy osobom z insulinoopornością. Ma super konsystencję i jest dość
lekki, a dodatek galaretki z owocowego musu skusi każdego dziecięcego niejadka.
:) Polecamy!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Sernik na zimno w zdrowej odsłonie</b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicmgBxOCRJIr3yMkyLA4o0nOTf14IxtE5UeT9gfGHwnnf7YmuEIXa-laFMauA8EVJKXB_ysTR70fdeWxnriGDTCdTwNJUfwZDV1qLfVvaMlacZ7TbfD-OCQsmv0Vc9YhqsPKEbR8ivXkj1/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicmgBxOCRJIr3yMkyLA4o0nOTf14IxtE5UeT9gfGHwnnf7YmuEIXa-laFMauA8EVJKXB_ysTR70fdeWxnriGDTCdTwNJUfwZDV1qLfVvaMlacZ7TbfD-OCQsmv0Vc9YhqsPKEbR8ivXkj1/s640/2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zdrowy i pyszny sernik na zimno</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b></b><br />
<a name='more'></a><b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Składniki na masę serową (tortownica o średnicy 19-20 cm):</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 350-400 g białego sera półtłustego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 5 łyżek mleka lub jogurtu naturalnego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 łyżki kakao naturalnego lub surowego (można pominąć przy
uczuleniach)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 3 czubate łyżeczki żelatyny</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 5 łyżek gorącej wody do rozpuszczenia żelatyny</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Składniki na galaretkę:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 400 g truskawek (poza sezonem mogą być mrożone)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- kilka truskawek do ozdoby</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 czubate łyżeczki żelatyny</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 3 łyżki gorącej wody do rozpuszczenia żelatyny</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Wykonanie:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zaczynamy od rozpuszczenia żelatyny na masę serową –
żelatynę zalewamy gorącą wodą i odstawiamy do rozpuszczenia od czasu do czasu
mieszając. W tym czasie biały ser wrzucamy do miski, dodajemy mleko lub jogurt
naturalny oraz kakao. Blenderem miksujemy na gładką masę bez grudek. Potem
dokładnie mieszamy, żeby dobrze rozpuścić kakao w masie i dolewamy rozpuszczoną
żelatynę. Błyskawicznie i dokładnie mieszamy masę serową i przelewamy do
foremki – w naszym wypadku to silikonowa tortownica lekko zwilżona zimną wodą.
Z takiej foremki ciasto będzie łatwe do wyjęcia. Na brzegu formy wsuńcie kilka
plastrów truskawek tych dla ozdoby – brzeg sernika będzie ładnie wyglądał.
Wstawiamy do lodówki i czekamy aż masa lekko stężeje – jakieś 15 minut. Po tym
czasie miksujemy w drugiej misce truskawki na mus – nie musi być super gładki.
Zalewamy żelatynę do musu gorącą wodą i czekamy aż się rozpuści. Wyjmujemy
formę z masą sernikową z lodówki. Do musu dodajemy rozpuszczoną żelatynę i
szybko i dokładnie mieszamy. Wylewamy wszystko na masę serową a na wierzchu
układamy plastry truskawek lekko dociskając. Wstawiamy sernik do lodówki na co najmniej
godzinę. Możemy podawać np. z kakao lub kawą. :) Pyszności. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijvh2CRp-1vcJVeARWXRgrb49w62PlTacmU9b3RoReGv7_b-TLWgoEYtu12Iz-VrvxVTPQNJEiXp59wDkuKDLdBzy7Yn7HE2zjD6zQxEjmnPLA7lX6efZrlzUHWPJZizXPu7R-FRZ2Iy2W/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1067" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijvh2CRp-1vcJVeARWXRgrb49w62PlTacmU9b3RoReGv7_b-TLWgoEYtu12Iz-VrvxVTPQNJEiXp59wDkuKDLdBzy7Yn7HE2zjD6zQxEjmnPLA7lX6efZrlzUHWPJZizXPu7R-FRZ2Iy2W/s640/3.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pyszne ciacho nie tylko na Dzień Dziecka</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zajrzyjcie koniecznie do innych Łódzkich Blogerów i tego co
proponują na Dzień Dziecka w ramach 2 wpisu z cyklu "Łódzcy blogerzy
gotują". :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://www.wifewithknife.com/jogurtowe-lody-z-truskawkami/">http://www.wifewithknife.com/jogurtowe-lody-z-truskawkami/</a><br />
<div class="MsoNormal">
<a href="http://gotujzrodzinka.pl/dla.../deser/owoce-pod-kruszonka/" target="_blank">http://gotujzrodzinka.pl/dla.../deser/owoce-pod-kruszonka/</a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy serdecznie!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><br /></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-56562273567417703322017-05-23T09:00:00.000+02:002017-05-23T09:00:05.500+02:00Konkurs Słodko, smacznie i bez cukru - rozstrzygnięcie<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #1d2129;"><b>Witajcie!</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #1d2129;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #1d2129;">Przysłaliście mnóstwo zgłoszeń. Wybór był bardzo trudny, gdyż
zaskoczyliście nas swoją kreatywnością i rozmaitością propozycji. :)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #1d2129;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #1d2129;">Wybraliśmy przepis, który urzekł nasz zarówno formą jak i
składnikami, które zawierał – same naturalne produkty, bez dodatków słodzideł i
innych zastępników cukru. :)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #1d2129;">Do wygrania była książka, której recenzję możecie znaleźć <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2017/05/recenzja-bez-lukru-bez-cukru.html" target="_blank">tutaj</a>.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIsLa7FkJlTnUyEhFgnvBvMquK96DCd0eIdvIPrCxox4Ej7aM7cnKpXbXTemzX13nk4UeXRChXRc32Q9WTJ-VceyFgEzh-OcjOPJv5LulpE-POvGYJmDdcA7TSPBkokLqHLQ8ZSkF6OB7-/s1600/rozstrzygni%25C4%2599cie.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIsLa7FkJlTnUyEhFgnvBvMquK96DCd0eIdvIPrCxox4Ej7aM7cnKpXbXTemzX13nk4UeXRChXRc32Q9WTJ-VceyFgEzh-OcjOPJv5LulpE-POvGYJmDdcA7TSPBkokLqHLQ8ZSkF6OB7-/s640/rozstrzygni%25C4%2599cie.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nagroda w konkursie Słodko, smacznie i bez cukru od Edipresse Książki</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #1d2129;"></span></div>
<a name='more'></a><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="background: white; color: #1d2129;">Laureatką konkursu została Monika Och za Trufle marchewkowe z
bakaliami</span>.</b> Przepis z pewnością przetestujemy! Poniżej znajdziecie zwycięski
przepis oraz zdjęcie nadesłane przez zwyciężczynię. :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="background: white; color: #1d2129;">Trufle marchewkowe z bakaliami</span> autorstwa Moniki Och</b><o:p></o:p></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqohaRD7bb7QO0ltljKxymh6D_Ymdl6es-AxtM54R-I5kCZtuYsR7RBy4Ms25QH3-YdQL0UUsTusvJoWkNDca7z0IYBNfPxaA2FiYYyB8M_q5OyfuoQRvPYdbpq-zm1Eeu4cZOXtoh17Qx/s1600/Monika+Och+-+Marchewkowe+Trufle.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqohaRD7bb7QO0ltljKxymh6D_Ymdl6es-AxtM54R-I5kCZtuYsR7RBy4Ms25QH3-YdQL0UUsTusvJoWkNDca7z0IYBNfPxaA2FiYYyB8M_q5OyfuoQRvPYdbpq-zm1Eeu4cZOXtoh17Qx/s400/Monika+Och+-+Marchewkowe+Trufle.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Monika Och - Trufle marchewkowe z bakaliami</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #1d2129;">Składniki</span>:</div>
<span style="color: #1d2129; mso-bidi-font-family: Helvetica;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><span style="background-color: white;">50 g - marchewka</span></span></div>
<span style="color: #1d2129; mso-bidi-font-family: Helvetica;">
<span style="background: white;"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><span style="background: white;">50 g - migdały</span></span></div>
<span style="color: #1d2129; mso-bidi-font-family: Helvetica;"><span style="background: white;">
<span class="textexposedshow"><div style="text-align: justify;">
2
łyżka - siemię lniane</div>
</span>
<span class="textexposedshow"><div style="text-align: justify;">
30 g - orzechy włoskie</div>
</span>
<span class="textexposedshow"><div style="text-align: justify;">
50 g - daktyle</div>
</span>
<span class="textexposedshow"><div style="text-align: justify;">
1 łyżka - rodzynki</div>
</span>
<span class="textexposedshow"><div style="text-align: justify;">
pół łyżeczka - cynamon</div>
</span>
<span class="textexposedshow"><div style="text-align: justify;">
sól</div>
</span>
<span class="textexposedshow"><div style="text-align: justify;">
3 łyżki - wiórki kokosowe</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<o:p></o:p></span></span></span><br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129;">Wykonanie:</span></div>
<span style="background: white; color: #1d2129;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #1d2129;">Migdały, siemię lniane i orzechy wrzucić do
blendera i zmielić. Daktyle zalać ciepłą wodą i zostawić na ok. 10
minut. Odlać wodę. Marchewkę obrać i zetrzeć na tarce o grubych
oczkach. Mąkę orzechową, przyprawy, daktyle i marchewkę
zblendować na klejącą masę. Dodać rodzynki. Z powstałej masy uformować trufle, obtoczyć w
wiórkach kokosowych i pokruszonym wafelku. Odstawić do lodówki żeby stężały i
zajadać.</span></div>
<span style="background: white; color: #1d2129;">
<span class="textexposedshow"></span></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background: white; color: #1d2129;"><span class="textexposedshow"><br /></span></span></div>
<span style="background: white; color: #1d2129;"><span class="textexposedshow">
</span><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="textexposedshow"><span style="background: white; color: #1d2129;">Laureatce serdecznie gratulujemy i
prosimy o kontakt mailowy w celu przesłania nagrody. :)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="textexposedshow"><span style="background: white; color: #1d2129;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="textexposedshow"><span style="background: white; color: #1d2129;">Pozdrawiamy serdecznie,<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="textexposedshow"><span style="background: white; color: #1d2129;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span class="textexposedshow"><span style="background: white; color: #1d2129; font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><span style="font-size: large;">Ania &
Piotrek</span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129;">P.S. Niebawem kolejny konkurs na
naszym blogu – zaglądajcie i obserwujcie. :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #1d2129;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #1d2129;"><br /></span></div>
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]--><span style="background: white; color: #1d2129;"><o:p></o:p></span>Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-9281141166467215092017-05-22T11:00:00.000+02:002017-05-22T11:00:21.781+02:00Sałatka wiosenna z pieczonym indykiem i olejem z pestek dyni<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie wiosennie,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Za oknem piękna i przyjemna wiosna. W taką aurę chętnie
sięgamy po dania lżejsze. Stąd nasza dzisiejsza propozycja, czyli lekka i
pożywna sałatka z pieczonym indykiem z cennym olejem z pestek dyni. Jest
kolorowo, zdrowo i odżywczo. Nasz organizm nam za to podziękuje. :) Idealna dla osób z insulinoopornością czy diabetyków. Naszym zdaniem cudowna dla każdego. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
W przepisie tym znalazł się olej z pestek dyni. Jest to
niezwykle cenne źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz steroli
roślinnych. Sterole roślinne pomagają nam utrzymać cholesterol na odpowiednim
poziomie a kwas alfa-linolenowy (ALA) i linolowy (LA) zawarte w tym oleju to
działanie świetnie wspomagają. Olej ten wspomaga także prawidłowe funkcjonowanie
hormonów i przemian metabolicznych w naszych organizmach. Olej z pestek dyni
docenią zwłaszcza mężczyźni – działa fantastycznie na układ moczowy i płciowy
panów. Warto zatem spożywać go w formie surowej – jako dodatek do sałatek czy skrapiać
nim zupy oraz kanapki.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Firma <a href="http://www.gal.com.pl/" target="_blank">Gal</a> proponuje <a href="http://www.gal.com.pl/produkty/suplementy-diety/olej-z-pestek-dyni-tloczony-na-zimno.html" target="_blank">olej z pestek dyni w świetnej formie – kapsułek twist-off</a>. Pojedyncze
porcje oleju są zamknięte w kapsułkach, które chronią preparat przed
utlenianiem. Taką kapsułkę możemy zabrać ze sobą bez obaw, że coś nam się gdzieś rozleje i
polać olejem danie bezpośrednio przed spożyciem. Dla nas to rewelacyjne
rozwiązanie. :) Produkt ten otrzymaliśmy w ramach współpracy do recenzji. Olej
jest świetnej jakości – ma piękny lekko orzechowy aromat i smak, jest dość delikatny
oraz ma piękny zielono-brązowy kolor. Jest to fantastyczny produkt, który
serdecznie polecamy. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Sałatka wiosenna z pieczonym indykiem i olejem z pestek dyni</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLh_L01kzo6k1hGkNR-yynCDwIs6f2rilprou1jp1mKUxP2tGcAWI03ipj1rHmwXLJvYQMuyA4ocRmWj_ctNvwkYXA2AY1fxxdm4flr0lDqbx58TzcqqBCY0n6Nnn6uXYGbzceKYblWYee/s1600/sa%25C5%2582atka+gal+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLh_L01kzo6k1hGkNR-yynCDwIs6f2rilprou1jp1mKUxP2tGcAWI03ipj1rHmwXLJvYQMuyA4ocRmWj_ctNvwkYXA2AY1fxxdm4flr0lDqbx58TzcqqBCY0n6Nnn6uXYGbzceKYblWYee/s640/sa%25C5%2582atka+gal+1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><div class="MsoNormal">
Sałatka wiosenna z pieczonym indykiem i olejem z pestek dyni</div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a><br /><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Składniki dla 2 osób:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 3 garście świeżego szpinaku baby</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 6 rzodkiewek</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 średnia marchewka</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 papryka</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 mała czerwona cebula</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- kilka czarnych oliwek</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 4 plastry pieczonej piersi z indyka (<a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2017/05/prosta-wedlina-domowa-pieczony-filet-z.html" target="_blank">przepis znajdziecie tutaj :)</a> )</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- szczypiorek</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- olej z pestek dyni</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- sól i pieprz do smaku (u nas bez soli)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_rApHPvOR1N54WpGOnLjESeHe5wj3h1qHe97YMgc7ISCJoJXbyVSXI-wXH5C53wPPFxT8rcSVKcuohz8iwJnsORXHw7SA9_2SPFrnQOV4oD16GIhRdUwOK7W0x7xTHLhxG1xmgo9XSU7W/s1600/sa%25C5%2582atka+gal+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_rApHPvOR1N54WpGOnLjESeHe5wj3h1qHe97YMgc7ISCJoJXbyVSXI-wXH5C53wPPFxT8rcSVKcuohz8iwJnsORXHw7SA9_2SPFrnQOV4oD16GIhRdUwOK7W0x7xTHLhxG1xmgo9XSU7W/s640/sa%25C5%2582atka+gal+4.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Olej z pestek dyni firmy Gal</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Wykonanie:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Banalnie proste. Umyty szpinak układamy na talerzach.
Rzodkiewki i marchew kroimy tak jak lubimy najbardziej – my do marchewki
użyliśmy temperówki do warzyw. Paprykę pokroiliśmy w paski, cebulę w piórka a
oliwki w plasterki. Wszystko układamy na szpinaku jak nam się podoba i fantazja
nas poniesie. Na takiej poduszce układamy kawałki pieczonego indyka. Posypujemy
wszystko posiekanym szczypiorkiem, świeżo zmielonym pieprzem oraz skrapiamy
olejem z dyni. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe5mmUNnIU0BO2dtFNIEa-7Gm8iN0Ufzj_w6K2FyHSERGR0uzzDO0ZqzGTmsbo3_mgsqKGC6g-9x8Z1X0XBcD6KDkcpfnU1qnuhJWrEKi1MkHhLehVoj1pPCF8VwzCZ3sLmYNR6eoLfheK/s1600/sa%25C5%2582atka+gal+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhe5mmUNnIU0BO2dtFNIEa-7Gm8iN0Ufzj_w6K2FyHSERGR0uzzDO0ZqzGTmsbo3_mgsqKGC6g-9x8Z1X0XBcD6KDkcpfnU1qnuhJWrEKi1MkHhLehVoj1pPCF8VwzCZ3sLmYNR6eoLfheK/s640/sa%25C5%2582atka+gal+3.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kolorowa i wiosenna bomba zdrowia</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />Zjadamy ze smakiem. :) Można ją zabrać do pracy lub na piknik poza domem. Polecamy! :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy serdecznie,</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Segoe Script","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Segoe Script","sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Segoe Script","sans-serif";"><br /></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-42182498583225981832017-05-16T15:00:00.000+02:002017-05-16T15:02:14.633+02:00Prosta wędlina domowa – pieczony filet z piersi indyka z oregano i papryką<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dziś mamy dla Was przepis na prostą w wykonaniu i taką,
która zawsze wychodzi domową wędlinę. Pieczony filet z piersi indyka w takiej
formie zawsze wychodzi i jest soczysty. Przyprawy, które możecie dodać to tylko
kwestia Waszego smaku i fantazji. Sekret to pieczenie – pieczemy go w rękawie i
zostawiamy w rękawie do całkowitego wystygnięcia. Dzięki temu będzie
niesamowicie soczysty. Jest to idealna propozycja nie tylko na kanapki, ale
również jako mięso do sałatek, czy jako pieczeń obiadowa. Może być też idealnym
dodatkiem do różnych tortilli. Polecamy! :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Prosta wędlina domowa – pieczony filet z piersi indyka z
oregano i papryką</b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV9f2ElYfyIddC_nXpPeftI__FOAltrRzAZAY5GpSnbEMCkKbLuCw5AGV52Q2rjGeyLWpcAnYPoym9uD42HGey68PPOc4C5INBwoaAtK8OqWJG7C1VfOxrC00SNMU35rRM6BqAEwOtd4x-/s1600/szybka+w%25C4%2599dlina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV9f2ElYfyIddC_nXpPeftI__FOAltrRzAZAY5GpSnbEMCkKbLuCw5AGV52Q2rjGeyLWpcAnYPoym9uD42HGey68PPOc4C5INBwoaAtK8OqWJG7C1VfOxrC00SNMU35rRM6BqAEwOtd4x-/s640/szybka+w%25C4%2599dlina.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pieczony filet z piesi indyka w oregano i papryce</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b></b><br />
<a name='more'></a><b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Składniki:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 700–900 g filet z piersi indyka</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 łyżki soku z cytryny</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżka słodkiej papryki mielonej</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżka słodkiej papryki w płatkach</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżeczka suszonego oregano</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 0,5 łyżeczki czarnego pieprzu mielonego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- sól do smaku</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDZQnYeh7b4yNMxmyc0khrE4sQI8XvGlRwIAgdCH6e4LBeOfBOdACsTvFSzjY6_fRHAV31ouEAtLfUzWjyr0Rq6JTwmxJzLLHaTR68EdaQ9dhOGCiiDOY81tRBLZ3NM-r9jLY_9PWmNm5J/s1600/szybka+w%25C4%2599dlina+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDZQnYeh7b4yNMxmyc0khrE4sQI8XvGlRwIAgdCH6e4LBeOfBOdACsTvFSzjY6_fRHAV31ouEAtLfUzWjyr0Rq6JTwmxJzLLHaTR68EdaQ9dhOGCiiDOY81tRBLZ3NM-r9jLY_9PWmNm5J/s640/szybka+w%25C4%2599dlina+2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aromatyczna i soczysta pierś z indyka</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Wykonanie:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Osuszony filet z piersi indyka polewamy sokiem z cytryny i
nacieramy. Następnie nacieramy pieprzem, mieloną słodką papryką, solą i
oregano. Potem posypujemy słodką papryką w płatkach – również w środku fileta,
pod tzw. polędwiczką. Tak przygotowane mięso wkładamy do rękawa do pieczenia i
zostawiamy na około godzinę. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Po tym czasie pieczemy w piekarniku nagrzanym do
180 °C przez około godzinę, aż na powierzchni będzie lekko rumiany. Wyjmujemy z
piekarnika i zostawiamy w rękawie do całkowitego wystygnięcia. Potem tylko
pałaszujemy ze smakiem. Spróbujcie koniecznie! :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy słonecznie i majowo,</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><br /></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-82353117265879689922017-05-08T09:00:00.000+02:002017-05-08T09:00:05.516+02:00Konkurs Słodko, smacznie i bez cukru<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b>Kochani!<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Dziś mamy dla Was super konkurs. :) <b>Do wygrania
książka „BEZ CUKRU. #kasiuniagotuje” Katarzyna Burzyńska-Sychowicz</b> i jej 67
słodkich przepisów dla całej rodziny <b>od Wydawnictwa Edipresse Książki</b>. Na
naszym blogu znajdziecie <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2017/05/recenzja-bez-lukru-bez-cukru.html" target="_blank">recenzję tej książki</a>.<o:p></o:p></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRVD3wAoCtm53X2nJE_TT6ppwpbF9zfjcDl6XIhyphenhyphenrQowo1z3sFQMCgCMbBZIKC43B94C2Eru6ZSTNn4jTejqRxAHWLfKHjvskmQn7nGsb2TRMDrC6J4P5c8pfpLlr3C50mokbKyNMpFfbf/s1600/konkurs.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhRVD3wAoCtm53X2nJE_TT6ppwpbF9zfjcDl6XIhyphenhyphenrQowo1z3sFQMCgCMbBZIKC43B94C2Eru6ZSTNn4jTejqRxAHWLfKHjvskmQn7nGsb2TRMDrC6J4P5c8pfpLlr3C50mokbKyNMpFfbf/s640/konkurs.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nagroda do zgarnięcia :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Co zrobić by egzemplarz tej książki trafił do Was?
Wystarczy przesłać do nas zdjęcie i przepis na deser, ciasto lub danie
śniadaniowe bez cukru. :) Nic prostszego prawda? A super nagroda może trafić
właśnie do Was. :) <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b>Poniżej
znajdziecie regulamin konkursu. <o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><br />
Zapraszamy do udziału, bo naprawdę warto. :) </b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
Pozdrawiamy
serdecznie,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , sans-serif;">Ania & Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
----------------------------------------<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b>Regulamin
konkursu:</b><o:p></o:p></div>
<ol start="1" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Organizatorem
konkursu jest <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/"><b>Blog
kulinarny Okiem i Dłońmi</b></a>.<o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Warunkiem
uczestnictwa w konkursie jest przesłanie przepisu wraz ze zdjęciem, na
deser/ciasto/danie śniadaniowe bez cukru.<o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Zgłosić
można się na 3 sposoby:<o:p></o:p></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
a. Pierwszy – pod postem konkursowym <a href="https://www.facebook.com/okiemidlonmi/">na facebooku</a> Organizatora<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
b. Drugi – na <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/">Blogu Kulinarnym Okiem i Dłońmi</a> pod
postem konkursowym<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
c. Trzeci – całość zgłoszenia wysłać na adres
mailowy <a href="mailto:okiemidlonmi@gmail.com">okiemidlonmi@gmail.com</a>.<o:p></o:p></div>
<ol start="4" type="1">
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><b>Konkurs
trwa 2 tygodnie.</b> Zgłoszenia
można zamieszczać pod postem konkursowym na fabcebooku, na Blogu lub
przesłać mailowo na adres <span style="color: windowtext;"><a href="mailto:okiemidlonmi@gmail.com">okiemidlonmi@gmail.com</a></span> w dniach <b>od 8.05. do 21.05.2017 do północy.</b><o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">W dniu 23.05.2017
r. nastąpi rozstrzygnięcie konkursu i ogłoszenie zwycięzcy zarówno na <a href="https://web.facebook.com/okiemidlonmi/">facebooku</a> jak i na <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/">Blogu</a>. <o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Wyboru
zwycięzców dokona jury oceniając kreatywność i atrakcyjność kulinarną
przepisu.<o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Zwycięzcę
prosimy o kontakt z nami najpóźniej do 30.05.2017 r. i podanie
adresu w celu wysłania nagrody.<o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;"><b>Nagrodą w konkursie jest
książka „Bez cukru. #kasiuniagotouje” Katarzyny Burzyńskiej-Sychowicz od
Wydawnictwa EDIPRESSE Książki</b>.<o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Sponsorem
nagrody jest Wydawnictwo EDIPRESSE Książki.<o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Poprzez
wzięcie udziału w konkursie, uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie jego
danych osobowych na potrzeby konkursu.<o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Uczestnik
wyraża zgodę na publikację przez Organizatorów na <span style="color: windowtext;"><a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/">Blogu Kulinarnym Okiem i
Dłońmi</a></span>
oraz przynależnych do niego kanałach w mediach społecznościowych całości
lub fragmentu przepisu kulinarnego wraz ze zdjęciem lub bez. <o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Udział w
konkursie jest jednoznaczny z zaakceptowaniem niniejszego regulaminu.<o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Uczestnik
zgłaszając swój przepis, tym samym oświadcza, że posiada autorskie prawa
majątkowe do jego treści, oraz że nie narusza praw osób trzecich.<o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Organizator
ma prawo do odmowy przyjęcia zgłoszenia, bez podania przyczyny, które nie
spełnia wymogów niniejszego Regulaminu.<o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Nagrody
zostaną wysłane na koszt Organizatora w terminie do 14 dni od daty
ogłoszenia zwycięzców.<o:p></o:p></li>
<li class="MsoNormal" style="line-height: normal; text-align: justify;">Uwagi i
reklamacje można kierować na adres e-mailowy Organizatora Konkursu.<o:p></o:p></li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: -14.4pt;">
<b> Jeszcze raz zachęcamy do udziału
- naprawdę warto! :)</b><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-59254519111104698822017-05-04T16:00:00.000+02:002017-05-05T16:25:42.464+02:00Recenzja bez lukru - „BEZ CUKRU. #kasiuniagotuje” Katarzyna Burzyńska-Sychowicz i jej 67 słodkich przepisów dla całej rodziny<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie w ten niewiosenny maj,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pogoda nie sprzyja wiosennym spacerom zatem można się
zatopić pod kocem z książką. Bez wyrzutów sumienia. Dzięki <b>Wydawnictwu
Edipresse Książki</b> trafiła do nas propozycja <b>Katarzyny Burzyńskiej-Sychowicz „Bez
cukru. #kasiuniagotuje”</b>. Bardzo dziękujemy za możliwość zapoznania się z tą
książką w ramach współpracy. Przygotowaliśmy dla Was naszą subiektywną recenzję
i zapraszamy do jej przeczytania. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgamkSSrT4yLc9bCzipodIfomHRqfx-FsoqQbX6Y3wRPsmhKQrjf7qd87gnNMsMQ8WlRw5xpB1rOjfLK5uzRzOJDj__YzZaMwCdpBkW_F4CxkYbCXZ0nH0_uKZkgYfGtoh7ISnROiEqneQ1/s1600/IMG_2185.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgamkSSrT4yLc9bCzipodIfomHRqfx-FsoqQbX6Y3wRPsmhKQrjf7qd87gnNMsMQ8WlRw5xpB1rOjfLK5uzRzOJDj__YzZaMwCdpBkW_F4CxkYbCXZ0nH0_uKZkgYfGtoh7ISnROiEqneQ1/s640/IMG_2185.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">„Bez
cukru. #kasiuniagotuje” Katarzyna Burzyńska-Sychowicz , Wydawnictwo Edipresse
Książki</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Katarzynę Burzyńską-Sychowicz</b> wielu z Was pewnie kojarzy jako
prezenterkę i dziennikarkę telewizyjną. Skąd pomysł na książkę? Jak sama przyznaje
jest łasuchem a z gotowanie kiedyś nie było jej mocną stroną. Długo szukała
swojej kuchennej drogi i zaczęła ją odkrywać, gdy zaszła w ciążę i chciała
zdrowo się odżywiać. Zaczęła kuchenne eksperymenty. Z jakim efektem? Zaczęło
jej się w kuchni udawać. Mąkę pszenną zamieniła na kukurydzianą, ryżową,
owsianą, gryczaną, kokosową czy migdałową. Mleko krowie zastąpiła jego
roślinnymi odpowiednikami, a tłuszcze ograniczyła do jednego – oleju kokosowego.
Chciała żeby jej kuchnia była prosta, szybka a jednocześnie , żeby była interesująca.
Podczas karmienia syna tęskniła za słodyczami i wykombinowała sobie taką
ścieżkę, żeby zastąpić cukier ksylitolem, miodem, syropem z agawy, cukrem
kokosowym, syropem klonowym czy daktylowym. Powstały przepisy słodkie, proste.
Tak o sobie pisze autorka. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Książka <b>„Bez cukru. #kasiuniagotuje” </b>podzielona jest na 5 rozdziałów. W pierwszym „O
rety, omlety!” znajdziecie 17 przepisów na ciekawe omletowe propozycje w najrozmaitszych
wersjach, oczywiście wszystkie na słodko. Drugi rozdział to „Piękne miski”, a w
nim aromatyczne owsianki, puddingi o przyjemnych konsystencjach i inne
supermichy, pełne dobroci. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK-P-pJyCZndmWSbNjHEdyfqHVkoyi3wRJZ4CeNSiWISwTuovtxK4cATOPdyTxrOdCK-s_Ofy0HV3azYTUHnl7eNXqo4owxMAzH-ATPsgvOHd5WYQhtkNnhP1icLPTv4yD9WilXlI7jiqn/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhK-P-pJyCZndmWSbNjHEdyfqHVkoyi3wRJZ4CeNSiWISwTuovtxK4cATOPdyTxrOdCK-s_Ofy0HV3azYTUHnl7eNXqo4owxMAzH-ATPsgvOHd5WYQhtkNnhP1icLPTv4yD9WilXlI7jiqn/s640/1.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kuszące omlety</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5gdU_Wm5RIkKQDf_i-7z6UZMunJ6Ex5Aj4p8ULH935Bdc36hi5-Co8pouuetj59zEGUQOqjOuRR6zr6VzrOc2L-xHCpJSg_CeFFH3BGflpFAWpVL3UeeuV0rzdp-FcZbsmi2dT8bvDVlo/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5gdU_Wm5RIkKQDf_i-7z6UZMunJ6Ex5Aj4p8ULH935Bdc36hi5-Co8pouuetj59zEGUQOqjOuRR6zr6VzrOc2L-xHCpJSg_CeFFH3BGflpFAWpVL3UeeuV0rzdp-FcZbsmi2dT8bvDVlo/s640/2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Piękne supermichy :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
„Na okrągło” to rozdział o naleśnikach – klasycznych
tam nie znajdziecie, ale naleśniki z batata, bananowe, wegańskie placuszki
gryczane czy puchate placuszki twarogowe. Wszystkie jak się prezentują w książce
możecie zobaczyć na poniższym zdjęciu. :) </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipQXheXDnuADCKqD-njvtrO973sbif1eTqGtqQ6800LoF9BF5z4u16bSgDopdLIxkl3WOfJ-5leX99jziTmuK-ljsiqMGlcReRxXV_CgtlNAh3WB1DPq_CXqJdMZ1XrTIbTas45k1t4wcg/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipQXheXDnuADCKqD-njvtrO973sbif1eTqGtqQ6800LoF9BF5z4u16bSgDopdLIxkl3WOfJ-5leX99jziTmuK-ljsiqMGlcReRxXV_CgtlNAh3WB1DPq_CXqJdMZ1XrTIbTas45k1t4wcg/s640/3.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Naleśniki, placuszki, placki....</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Rozdział czwarty to „Przekąski”, a w
nim wiele przepisów na gofry, wegańskie krówki czy jaglane czekoladki oraz
sodówki ze śliwkami. Ostatni rozdział to „Ciasta i basta!”, a w nim 12
aromatycznych przepisów na np. błyskawiczne fit ciasto z owocami, brownie z
batata, czekoladowe wegańskie fit ciacho. Zdjęcia potraw w książce możecie
zobaczyć poniżej. :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGuo4NupF66If1h6CyvaA24Qs7KvOBDvMs8Vq87NPXhNUeP3yWbYghUoD7Erh2v6OtNZnhtuQdUI9jrbv1suoEKjQRAhKyahnexa0uH15TjhXRXIKg8YrC0XGVN_VVouw2S5W-283aSZvr/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGuo4NupF66If1h6CyvaA24Qs7KvOBDvMs8Vq87NPXhNUeP3yWbYghUoD7Erh2v6OtNZnhtuQdUI9jrbv1suoEKjQRAhKyahnexa0uH15TjhXRXIKg8YrC0XGVN_VVouw2S5W-283aSZvr/s640/4.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Rozmaite przekąski</td></tr>
</tbody></table>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfKZ_PTaUxGyT73my3Jhk_FD65sztAI722-uAHofywVX6X4SpTc5PcNx1stnKcxIAIZb8S_7O2Y8qPQm-tE-Jv9u5Efhda6a68mbP-YOVC18me9SbApgINyiJuiHGa9pomuVgIEtph5hyphenhypheny/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfKZ_PTaUxGyT73my3Jhk_FD65sztAI722-uAHofywVX6X4SpTc5PcNx1stnKcxIAIZb8S_7O2Y8qPQm-tE-Jv9u5Efhda6a68mbP-YOVC18me9SbApgINyiJuiHGa9pomuVgIEtph5hyphenhypheny/s640/5.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aromatyczne ciasta</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Jak widzicie wiele to ciekawych słodkich propozycji. Z pewnością każdy znajdzie
coś dla siebie. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Co nam się podoba w tej książce:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- czytelny i przejrzysty podział przepisów</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- inspirujące do dalszego kombinowania przepisy, które dają
szerokie pole do własnej interpretacji</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- duża liczba przepisów bez glutenu</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- to, że znalazło się tu kilka przepisów wegańskich</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- prostota wykonania wielu dań.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Co nam się w tej książce nie podoba:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- tytuł, bo wprowadza w błąd (wyjaśnimy to poniżej)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- w wielu przepisach dodawane słodzidła można wykluczyć
całkowicie, a przepisy i tak będą smaczne</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- dyskusyjne jest nazywanie wszystkich przepisów tutaj
zawartych zdrowymi (czemu? o tym poniżej).</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dlaczego naszym zdaniem tytuł książki wprowadza w błąd? Zacznijmy
od tego, że w większości przepisów cukier jest. Nikt nie wmówi nam, że coś co
zawiera miód, syrop z agawy czy klonowy, daktyle lub cukier kokosowy, czy
cukier puder trzcinowy jest bez cukru. Otóż jest to cukier i basta. O ile z
ksylitolem można dyskutować, to jednak też słodzidło. Jest wokół niego wiele kontrowersji. Są to przepisy bez rafinowanego cukru –
to zgoda. Ale niestety dla nas tytuł i zawartość książki w związku z tym są
rozczarowujące. Każdy, kto chce wyeliminować cukier ze swojego życia może
poczuć się zawiedziony. Jedyny plus, że wiele przepisów można zmodyfikować i słodzidła
żadnego nie dodawać, a kilka przepisów cukru czy mu pokrewnych w żadnej postaci
nie zawiera. Dlatego podsumowując naszym zdaniem nazywanie wszystkich zawartych
tu przepisów zdrowymi jest dyskusyjne. Bardziej zdrowe, czy zdrowsze, byłoby
bardziej trafnym sformułowaniem.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Jest tu kilka perełek, które są z pewnością zdrowe, jak np.
supermichy, których można nie dosładzać, czy wegańskie placuszki gryczane,
bananowe naleśniki, placuszki owsiane czy twarogowe oraz jaglane czekoladki,
które skradły nasze serce. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Komu polecamy <b>„Bez cukru. #kasiuniagotuje”</b>? Książka ta jest
świetną propozycją dla wszystkich łasuchów i łakomczuchów. Ale nie tylko. Jeśli
czasem brak Wam natchnienia na śniadanie, a chcielibyście je zjeść w wersji „na
słodko”, znajdziecie tu wiele inspiracji. Zwłaszcza może się przydać rodzicom,
aby przygotować coś ciekawego, w zdrowszej wersji, co skusi ich dzieci. A może
chcecie zrobić komuś miłą niespodziankę, po której nie będzie miał dużych
wyrzutów sumienia? Ta pozycja na rynku może Was do tego zainspirować. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dzięki <b>Wydawnictwu Edipresse Książki</b> będziemy mieć dla Was
niespodziankę. Jeśli chcecie by trafił do Was egzemplarz <b>„Bez cukru.
#kasiuniagotuje” </b>zajrzyjcie do nas w poniedziałek. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVp0byQ62E9EXKtFDimREelT63dWXVi7SBsEzaBzCinMgoc5pfHkDPuBMFL8_KBUIkYkXRGiVBshnTahR-tx_4-zXd5QppdZ4O0hdyj9WZsXj_EpmqspA5asme0Ig1gCB49PifbPHqIkcR/s1600/bez+cukru+-+recenzja.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVp0byQ62E9EXKtFDimREelT63dWXVi7SBsEzaBzCinMgoc5pfHkDPuBMFL8_KBUIkYkXRGiVBshnTahR-tx_4-zXd5QppdZ4O0hdyj9WZsXj_EpmqspA5asme0Ig1gCB49PifbPHqIkcR/s640/bez+cukru+-+recenzja.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nowa pozycja na kulinarnej półce może być Wasza :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy spod koca i z książką w rękach,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-18102765952409104832017-04-27T10:30:00.000+02:002017-05-03T14:37:10.310+02:00Sałatka z orientalną grillowaną polędwiczką wieprzową<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zbliża się weekend majowy, a to w naszym kraju nieformalne
święto grilla i grillujących. Pogoda póki co nie sprzyja chwilom spędzanym pod
gołym niebem, ale miejmy nadzieję, że zrobi się cieplej i przyjemniej. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
W związku z tym dziś mamy dla Was propozycję na danie do
którego przyda się grill lub patelnia grillowa (gdy aura nie sprzyja ;) ). Co
polecamy? Kolorową i pełną niesamowitych smaków sałatkę z orientalną, grillowaną
polędwiczką wieprzową. Wszystko podane na energetycznym materacu z warzyw i
owoców oraz polane aromatycznym dressingiem. Jest błyskawiczna do wykonania i
nie wymaga wielu zabiegów. Taka polędwiczka jest niesamowicie soczysta i
rozpływa się w ustach. Dodatki są orzeźwiające i tylko podkreślają jej walory.
Polecamy! :)<br />
Inne <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/search/label/grill" target="_blank">dania idealne na grilla z naszego bloga znajdziecie także tutaj</a>. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Sałatka z orientalną
grillowaną polędwiczką wieprzową</b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-bFvr8rN1K1aUL8GYWhZZX-YTKKIrISu7Hg9whr-8MhYM5b-c0ZYAFoLdAU-xErbL4ZC4nVHEjnSA4H6hlk6QKeCcx0w3614jD21wh7N9fUgNQEzlBdvSqN4AeiU3q427rPWYqhxY5CYB/s1600/sa%25C5%2582atka+z+grillowan%25C4%2585+pol%25C4%2599dwiczk%25C4%2585.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-bFvr8rN1K1aUL8GYWhZZX-YTKKIrISu7Hg9whr-8MhYM5b-c0ZYAFoLdAU-xErbL4ZC4nVHEjnSA4H6hlk6QKeCcx0w3614jD21wh7N9fUgNQEzlBdvSqN4AeiU3q427rPWYqhxY5CYB/s640/sa%25C5%2582atka+z+grillowan%25C4%2585+pol%25C4%2599dwiczk%25C4%2585.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Sałatka z orientalną grillowaną polędwiczką wieprzową</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b></b><br />
<a name='more'></a><b>Składniki (dla 2 osób):</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 350-400 g polędwiczki wieprzowej</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 3 garście młodego szpinaku</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 średnia marchewka</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- fileciki z 1 różowego grapefruita </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 garść kiełków rzodkiewki</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 6-8 pomidorków koktajlowych</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- sezam do posypania (u nas niełuskany)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Marynata do polędwiczek:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 łyżki sosu sojowego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżka jogurtu naturalnego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2-3 cm startego korzenia imbiru (w zależności jaki efekt
ostrości chcecie uzyskać)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 0,5 łyżeczki mielonych ziaren kolendry</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 0,5 łyżeczki suszonej natki kolendry lub łyżeczka świeżej
posiekanej drobno</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 płaska łyżeczka suszonej trawy cytrynowej</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 płaska łyżeczka słodkiej papryki w płatkach</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 ząbek czosnku drobno starty lub przeciśnięty przez
praskę</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 0,5 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Dressing do sałatki:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 3-4 łyżki świeżego soku z grapefruita (odciśnijcie resztki
z wykrawania filecików)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżeczka sosu sojowego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżka musztardy dijon lub innej musztardy</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 3-4 łyżki oleju rzepakowego z pierwszego tłoczenia</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- szczypta pieprzu</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Wykonanie:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zaczynamy od przygotowania mięsa. Najlepiej pokroić je w
plastry o grubości około 2 cm i lekko rozgnieść pod naciskiem dłoni.
Wymieszajcie składniki marynaty w misce i wrzućcie do niej polędwiczki.
Dokładnie wymieszajcie, by każdy kawałek mięsa był pokryty marynatą. W czasie
gdy mięso nabiera smaku, możemy przygotować sałatkę. Liście szpinaku myjemy
dokładnie i osuszamy, z większych usuwamy łodyżkę. Myjemy i osuszamy kiełki
rzodkiewki. Wycinamy fileciki z grapefruita, pamiętając by z resztek odcisnąć
sok do małej miseczki (na dressing). Pomidorki koktajlowe kroimy na połówki
oraz wykonujemy makaron z marchewki. Możecie do tego użyć zwykłej obieraczki do
warzyw – otrzymacie grube wstążki, lub obieraczki julienne – otrzymacie cienkie paseczki. My użyliśmy
temperówki do warzyw tnącej na tzw. spaghetti. Wszystkie warzywa układamy na półmisku
według fantazji własnej. ;) Przygotowujemy dressing do sałatki i odstawiamy do
przegryzienia. Rozgrzewamy grill lub patelnię grillową. Wrzucamy polędwiczki,
grillując po około 1,5 (maksymalnie) minuty z każdej strony. Zdejmujemy z
grilla i pozwalamy chwilę odpocząć. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibQgns8hdukjs9spmfFMaFrNG1luWZ_MP0ySo7_huUzVxktxSW7-1k-7e-agMM9J1Szn4BbCpA3ADrQvQiNszXzzQOj6vGawU3XZyyCs2LTGuHq1DN7YZI05god45rPWmYU1D_6NkKY2Eg/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibQgns8hdukjs9spmfFMaFrNG1luWZ_MP0ySo7_huUzVxktxSW7-1k-7e-agMM9J1Szn4BbCpA3ADrQvQiNszXzzQOj6vGawU3XZyyCs2LTGuHq1DN7YZI05god45rPWmYU1D_6NkKY2Eg/s400/2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Idealnie soczyste i aromatyczne mięso - orientalne polędwiczki z grilla</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Potem układamy na warzywach n naszym
półmisku, przekładamy kawałkami grapefruita, polewamy dressingiem i posypujemy
sezamem. Serwujemy! :) Aromat unoszący się
z półmiska skusi każdego. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEies0PSrkJqVO1kd64PhJU8Fkgc2iQL-me7M_iOE0a24I5sTtNM7_ARNj1D2vhWIrfwQoZxUk0RXguASdL0AeXRFdBfcWD2C_zVZS_npu0yXeWtKvksKWC7rTNbtwpVjYI80mKb20KWLnvw/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEies0PSrkJqVO1kd64PhJU8Fkgc2iQL-me7M_iOE0a24I5sTtNM7_ARNj1D2vhWIrfwQoZxUk0RXguASdL0AeXRFdBfcWD2C_zVZS_npu0yXeWtKvksKWC7rTNbtwpVjYI80mKb20KWLnvw/s400/3.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Kusi kolorami i aromatami - kolorowa sałatka i grillowana polędwiczka</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zapraszamy do zapoznania się z innymi grillowymi
propozycjami dań łódzkich blogerów kulinarnych. Z pewnością znajdziecie coś dla
siebie. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Możecie wybierać spośród przepisów na:<br />
<a href="http://www.cook-yourself.com/2017/04/grillowane-ananasy-z-kremem-czekoladowym.html" target="_blank">Grillowane ananasy z kremem czekoladowym</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://gotujzrodzinka.pl/dla-doroslych/obiad-dla-doroslych/szparagi-grillowane/" target="_blank">Szparagi grillowane</a><br />
<a href="http://wylizany-rondel.blogspot.com/2017/04/domowy-sos-bbq-sezon-grillowy-czas-start.html" target="_blank">Domowt sos BBQ</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<a href="http://www.cookingmonster.pl/2017/04/grillowany-kurczak-whiskey-z-sosem.html" target="_blank">Grillowany kurczak whiskey z sosem cebulowym</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<br />
Pozdrawiamy serdecznie,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><br /></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-18661957527204512142017-04-24T11:45:00.000+02:002017-05-03T14:38:13.266+02:00Pasta do chleba z zielonej soczewicy z pieczarkami i olejem z nasion wiesiołka<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Dzień dobry Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Wiosna nas nie rozpieszcza. Jest zimno i łatwo się
przeziębić. Dziś mamy zatem dla Was idealną propozycję, która pomoże wzmocnić odporność
a w dodatku jest po prostu pyszna i aromatyczna. Pasta z zielonej soczewicy z
pieczarkami oraz niezwykłym dodatkiem – maceratem czosnkowym olejem z
wiesiołka. Macerat czosnkowy olejem z nasion wiesiołka to niezwykły preparat
firmy <a href="http://www.gal.com.pl/" target="_blank">GAL</a>. Produkt ten
otrzymaliśmy w ramach współpracy do recenzji. Więcej o nim możecie przeczytać
<a href="http://www.gal.com.pl/produkty/suplementy-diety/macerat-czosnkowy-olejem-z-nasion-wiesiolka.html" target="_blank">tutaj</a>. Bardzo polubiliśmy ten preparat zarówno za właściwości jak i formę w jakiej
występuje. Dlaczego, możecie przeczytać poniżej. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy6jlp2H4GMyb_4XAl4tNtgsNKdr0RHduaTvqcXvcKxRZwllR2cMLwWVeSGtauyY-NzgdG5jOFrZ3OpYb1qCHKd1OlCBG-zFMa-VFHVUp0haB12nGJ9QcH8Ol6JS_E2v8hyphenhyphenEmfKH6ffBW0/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy6jlp2H4GMyb_4XAl4tNtgsNKdr0RHduaTvqcXvcKxRZwllR2cMLwWVeSGtauyY-NzgdG5jOFrZ3OpYb1qCHKd1OlCBG-zFMa-VFHVUp0haB12nGJ9QcH8Ol6JS_E2v8hyphenhyphenEmfKH6ffBW0/s640/2.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pasta z zielonej soczewicy z niezwykłym dodatkiem</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
O zaletach stosowania olei wielonienasyconych napisano już
chyba wszystko. Są bezcenne dla naszego zdrowia i doskonale wpływają na nasz organizm.
Olej z wiesiołka tłoczony na zimno ma dodatkowo te szczególnie ważne kwasy: linolowy
LA i gamma-linolenowy GLA. Kwas LA pomaga w walce z wysokim poziomem
cholesterolu. Kwas GLA może być pomocny w łagodzeniu objawów reumatoidalnego
zapalenia stawów, egzemy, trądziku oraz może mieć wpływ na zapobieganie
uszkodzeniu nerwów, które jest powikłaniem cukrzycy. Zalety spożywania kwasu GLA
docenią zwłaszcza kobiety, gdyż jest niezastąpiony w utrzymaniu i odbudowie prawidłowej
struktury skóry oraz wzmacnia jej elastyczność. Pomaga regulować cykl miesiączkowy,
a pary starające się o dziecko powinny szczególnie docenić jego działanie, gdy
pojawiają się problemy ze skąpym endometrium – ale uwaga, musi być stosowany w
odpowiednich dniach cyklu. Więcej informacji na ten temat znajdziecie <a href="http://www.olej.edu.pl/olej-z-wiesiolka/olej-z-wiesiolka/" target="_blank">tutaj</a> i <a href="https://parenting.pl/olej-z-wiesiolka" target="_blank">tutaj</a>. Zatem naprawdę warto by pojawiał się w naszej diecie. :) </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Czosnek to naturalny antybiotyk i jego zalet też chyba nie
trzeba szczegółowo opisywać. Wiadomo od wieków, że wzmacnia naszą odporność –
co w okresie chwiejnej pogody może być bardzo przydatne. Dodatkowo wspomaga
metabolizm cukrów w organizmie oraz jest naszym sprzymierzeńcem w walce w
wysokim poziomem cholesterolu. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Wszystkie te zalety oleju z wiesiołka i czosnku łączy sobie
właśnie preparat firmy GAL. Jest on w formie specjalnych kapsułek – serduszek.
Ważne jest to, by spożywać go na zimno. Po odcięciu lub oderwaniu końcówki
możemy polać nim sałatkę czy surówkę, dodać do gotowego już dania na talerzu,
czy tak jak w naszym przypadku dodać do pasty (do porcji dla jednej osoby) czy
też bezpośrednio na kanapkę. Jest to niezwykle wygodna forma, ponieważ możemy
ją ze sobą wszędzie zabrać a jednorazową porcję mamy już odmierzoną. Takie
zamknięte kapsułki gwarantują także to, że kwasy tłuszczowe nie będą się
utleniać, zatem produkt będzie trwalszy i zawsze zachowa swoje właściwości. Rozwiązanie
idealne. Znacie ten produkt? My go zdecydowanie polecamy :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Pasta do chleba z zielonej soczewicy z pieczarkami i olejem
z nasion wiesiołka</b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaKEAVuxq4B_QE_iAlrfA8eYEO1iQK7f16SxoRVPn1Du5S-RRQSKYKToImloRTOpUeFhWHmlYXyklY2fYtF1krgWRcc-oMGD_h1R0mswsBLeFBIlRlGEMti9973XBraSRcXbVudfLlf8Ud/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgaKEAVuxq4B_QE_iAlrfA8eYEO1iQK7f16SxoRVPn1Du5S-RRQSKYKToImloRTOpUeFhWHmlYXyklY2fYtF1krgWRcc-oMGD_h1R0mswsBLeFBIlRlGEMti9973XBraSRcXbVudfLlf8Ud/s640/3.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aromatyczna i zdrowa pasta z soczewicy do chleba</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Składniki:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 250 g zielonej soczewicy (waga na sucho przed ugotowaniem)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 400 g pieczarek startych na dużych oczkach</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 cebula drobno posiekana</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżka oleju rzepakowego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżka oliwy</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 łyżki soku z cytryny</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 ząbek świeżego czosnku</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 płaska łyżeczka suszonego tymianku</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 płaska łyżeczka suszonego majeranku</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 płaska łyżeczka mielonego czarnego pieprzu</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- sól do smaku</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- dodatkowo opcjonalnie: macerat czosnkowy olejem z nasion wiesiołka –
po kapsułce na osobę</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUQMnKs-hV3ymsW_s3LgqIAWpiVFVyT7ewD4xQTKXBP3YryFU9ritEha1PYHCEeNFDbp_em_byzVvt45JcqVmJ3lP7y048Rl7Rdam88uQfq2o4e_oI1gce_Iclvm0r_bc3ZWP1Su8XF2ZW/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhUQMnKs-hV3ymsW_s3LgqIAWpiVFVyT7ewD4xQTKXBP3YryFU9ritEha1PYHCEeNFDbp_em_byzVvt45JcqVmJ3lP7y048Rl7Rdam88uQfq2o4e_oI1gce_Iclvm0r_bc3ZWP1Su8XF2ZW/s400/1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Macerat czosnkowy olejem z nasion wiesiołka firmy GAL - idealny dodatek do kanapek</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Wykonanie:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Soczewicę gotujemy według przepisu na opakowaniu. Do
gotującej się soczewicy dodajemy połowę tymianku. Na 1 łyżce oleju podsmażamy
na złoto cebulę. Zdejmujemy i wrzucamy na patelnię pieczarki. Dodajemy do nich
resztę tymianku genialnie podbijającego grzybowy aromat. Gdy są gotowe zdejmujemy
z patelni i zostawiamy do stygnięcia. Ugotowaną soczewicę odcedzamy i również czekamy
aż ostygnie. Do większej miski wrzucamy soczewicę, ząbek czosnku, łyżkę oliwy, sok
z cytryny, majeranek, pieprz i sól do smaku. Miksujemy wszystko blenderem na
gładką masę. Wtedy dodajemy pieczarki. Wszystko dokładnie mieszamy. Odstawiamy
pastę na godzinę, by smaki się przegryzły. Po tym czasie podajemy. Najlepiej
smakuje z chlebem na zakwasie – <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/search/label/chleb" target="_blank">tutaj</a> znajdziecie nasze przepisy. Każdą kanapkę skrapiamy maceratem czosnkowym
olejem z nasion wiesiołka – wspaniale aromatyzuje pastę i nada jej nowego
wymiaru. Poza tym zadba o nasze zdrowie. Polecamy serdecznie. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy wiosennie na przekór aury za oknem,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-31966638102980422662017-04-11T12:00:00.000+02:002017-05-03T13:33:44.878+02:00Wielkanocny zestaw nietuzinkowych propozycji na pyszne Święta<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Jeśli jesteście zabiegani lub lubicie nietuzinkowe dania na
Swoich stołach to mamy dla Was dziś cztery propozycje na Wielkanocne Święta.
Może Was zainspirują lub okażą się pomocne ze względu szybkość lub prostotę wykonania.
Są to idealne przepisy, dla tych, którzy szukają zdrowych pomysłów. Smaczne i aromatyczne
zaskoczą pozytywnie Waszych gości. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxMguZX1_93ydgd5IYAkaFLletqGwsRvYDGQ5qQF5mxqQ_iCiH_qV7Jzd9PPBIjcxK4eYu-bx9NwgGON0GuDbs5Rfcy54KrqXkZldwT44fmJcwqhNP-kohJboqYwbwad2j8uQdJFPa4yR6/s1600/Wielkanocny+podpisany.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxMguZX1_93ydgd5IYAkaFLletqGwsRvYDGQ5qQF5mxqQ_iCiH_qV7Jzd9PPBIjcxK4eYu-bx9NwgGON0GuDbs5Rfcy54KrqXkZldwT44fmJcwqhNP-kohJboqYwbwad2j8uQdJFPa4yR6/s400/Wielkanocny+podpisany.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Wielkanocne Inspiracje Klinarne</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Nasza pierwsza propozycja to <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2016/03/pasztet-wielkanocny-z-soczewicy-z.html" target="_blank">pasztet wielkanocny z czerwonej soczewicy z przepiórczymi jajkami</a>. Pięknie się prezentuje i ma w sobie to, co
jest nieodłącznym elementem Wielkanocy – jajka. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOylVOLQTH10Anu2PgTUpQvGWP_UPTS9QDcy5demWz6tgi1zy4K4n6CV26gBNYmFDBlOFKoadwfeiy2SZc6CCdoFUi_PUps-PeuoGMgrCIfaBaZQhVvBF0Orc1IuB5xgAXBSoVaorvxlPh/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOylVOLQTH10Anu2PgTUpQvGWP_UPTS9QDcy5demWz6tgi1zy4K4n6CV26gBNYmFDBlOFKoadwfeiy2SZc6CCdoFUi_PUps-PeuoGMgrCIfaBaZQhVvBF0Orc1IuB5xgAXBSoVaorvxlPh/s400/1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Wielkanocny pasztet z soczewicy z jajkami przepiórczymi</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Jeśli macie wśród
swoich gości mięsożernych lub sami jesteście miłośnikami mięsa to mamy dla Was
ekspresową w wykonaniu alternatywę dla tradycyjnego pasztetu – <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2017/03/klops-z-piersi-kurczaka-domowa-zdrowa-i.html" target="_blank">klops z piersi kurczaka</a>. Jest soczysty i aromatyczny a jego zrobienie nie zajmie Wam dużo
czasu. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyQA_EwZFdqlIzP0D3Dw7X9BJ-WJUoX7Heu77JcdMEzBlpQhDjKn7jLp4jimeHmn-mPq95wyGBxr6s78ZR7hhvs2JZxTvsrhjQx9_yA5rSK-A_2n5B_6apoAuTecZmSsny_F4dFdeQ31ZM/s1600/IMG_1826.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhyQA_EwZFdqlIzP0D3Dw7X9BJ-WJUoX7Heu77JcdMEzBlpQhDjKn7jLp4jimeHmn-mPq95wyGBxr6s78ZR7hhvs2JZxTvsrhjQx9_yA5rSK-A_2n5B_6apoAuTecZmSsny_F4dFdeQ31ZM/s400/IMG_1826.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Klops z piersi kurczaka z pieczarkami - pyszna domowa pieczeń</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Trzecia propozycja to <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2017/03/pasztet-zdrowia-z-zielonej-soczewicy-z.html" target="_blank">pasztet z zielonej soczewicy z pieczarkami i białą kaszą gryczaną.</a> Nakarmi nie tylko nasze zmysły swym bogatym
aromatem ale nasyci nasz organizm dając mu moc odżywczych składników. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_TMtM9_ODZmrfpxcoS-lUazvdKFg18pteEjcO0lUS1_CS-Dz43HhpcOHI5DVi0vkj8sSeXptr6FnS6fRgFTU6syWPjYMPbmzenrzc5uGIMCmtD8lXBAaAe2SEsae7d1i-vpL7vShCKnzG/s1600/IMG_1774.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_TMtM9_ODZmrfpxcoS-lUazvdKFg18pteEjcO0lUS1_CS-Dz43HhpcOHI5DVi0vkj8sSeXptr6FnS6fRgFTU6syWPjYMPbmzenrzc5uGIMCmtD8lXBAaAe2SEsae7d1i-vpL7vShCKnzG/s400/IMG_1774.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pasztet z zielonej soczewicy z pieczarkami i białą kaszą gryczaną</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ostatnia nasza propozycja to <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2016/10/pasztet-z-dyni-czerwonej-soczewicy-i.html" target="_blank">pasztet z czerwonej soczewicy z kaszą jaglaną i dynią.</a> Idealny dla tych, którzy mają gdzieś jeszcze w czeluściach
zamrażarek zachomikowaną dynię. Jeśli nie, możecie ją zastąpić cukinią a
pasztet wyjdzie również bardzo smaczny. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhedDjJfvpN0cxRgYZ9y1cMA1fOeGCCelOthoT2IeKkbfMBIkMQuwFfyjKvoO-MXuvbzJ328nanM7VpBKoLo5g0Ef_2l3G_jgsIBefHdoDLokcVTZQ0cO9gwrM85_wToVnsl8zal2el5smc/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhedDjJfvpN0cxRgYZ9y1cMA1fOeGCCelOthoT2IeKkbfMBIkMQuwFfyjKvoO-MXuvbzJ328nanM7VpBKoLo5g0Ef_2l3G_jgsIBefHdoDLokcVTZQ0cO9gwrM85_wToVnsl8zal2el5smc/s400/7.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pomarańczowa bomba zdrowia - pasztet z soczewicy, dyni i kaszy jaglanej</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mamy nadzieję, że każdy z Was znalazł coś dla siebie. Są to
sprawdzone przepisy, które smakują wszystkim i zawsze wychodzą. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy serdecznie,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><br /></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-81241583803278209332017-03-17T13:40:00.000+01:002017-05-03T13:34:32.193+02:00Pasztet zdrowia z zielonej soczewicy z białą kaszą gryczaną i pieczarkami<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie w tę nieśmiało budzącą się wiosnę,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dziś mamy dla Was przepis na bezmięsny pasztet, który
zasmakuje fanom mięsa oraz miłośnikom kuchni roślinnej. Proponujemy
wersję z zielonej soczewicy i aromatyczną niepaloną kaszą gryczaną oraz
pieczarkami. Pasztet ten jest świetny na kanapki jak i również serwowany
samodzielnie jest niesamowicie sycącym daniem. Oddaje nam wszystko to, co w nim
najcenniejsze i doskonale wpływa na nasze zdrowie.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Soczewica zielona to przede
wszystkim źródło dobrze przyswajalnego białka. Zawarty w niej potas to eliksir na
nasz układ krążenia i zbyt wysokie ciśnienie. Warto wspomnieć, że jest to także
skarbnica kwasu foliowego oraz zawiera cenne taniny, które są cenne w
profilaktyce przeciwnowotworowej. Z
kolei kasza gryczana to również źródło białka o wiele lepiej przyswajalnego niż
to pochodzące ze zbóż (kasza gryczana nie jest zaliczana do zbóż). Białko z
kaszy gryczanej dostarcza nam lizynę i tryptofan – bardzo ważne i unikatowe
aminokwasy, dlatego też powinna w naszej diecie gościć jak najczęściej. Przede
wszystkim kasza ta dostarcza nam błonnika, witamin z grupy B oraz P i PP, cennych
składników mineralnych takich jak między innymi magnez, wapń, żelazo czy fosfor.
Pomaga budować i wzmacniać naszą odporność. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Czego chcieć więcej? Tylko zajadać
takie połączenie i cieszyć się zdrowiem. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Pasztet zdrowia z zielonej soczewicy z kaszą gryczaną białą i
pieczarkami</b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4RJEXc5RwJfB1PUXEkCpmUb2AkQi_DGp8q-ehinIQzdbw8g97bHv5Em4yJMdxlVA2asCgdjGvxMG_aWdYPd3UNOj_o_IWmjtgu25P0QGvu25xAVbu3wX1aQzmisKegbuCmUtgzWS_wKuX/s1600/IMG_1774.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4RJEXc5RwJfB1PUXEkCpmUb2AkQi_DGp8q-ehinIQzdbw8g97bHv5Em4yJMdxlVA2asCgdjGvxMG_aWdYPd3UNOj_o_IWmjtgu25P0QGvu25xAVbu3wX1aQzmisKegbuCmUtgzWS_wKuX/s400/IMG_1774.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pasztet z zielonej soczewicy z białą kaszą gryczaną i pieczarkami</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Składniki (na keksówkę o wymiarach 12×22cm, pieczemy w 180
°C przez 75-80 minut):</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 400 g zielonej soczewicy (waga na sucho)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 100 g kaszy gryczanej białej (niepalonej, waga na sucho)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 500 g pieczarek startych na dużych oczkach</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 średnie cebule pokrojone w kostkę</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 łyżki majeranku suszonego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżka oregano suszonego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 0,5 łyżeczki suszonego tymianku</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1-1,5 łyżeczki mielonego pieprzu</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 płaska łyżeczka chili w płatkach</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 4 łyżki sosu sojowego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- sól do smaku</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 łyżki oleju rzepakowego</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4WnCs0mAxASu5LdYCcPnBcE8UJXDpHj5IbgjjkU7D1byLXT3PesSGlflhrLKGpO_0Qb78Q0vWcQRk_PdbiBlSHkA1ChRwIjOBhyphenhyphen6_j7sgkqMzCwGPI93rm7fV7JWDLevow7xihvcT6_Fb/s1600/IMG_1773.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi4WnCs0mAxASu5LdYCcPnBcE8UJXDpHj5IbgjjkU7D1byLXT3PesSGlflhrLKGpO_0Qb78Q0vWcQRk_PdbiBlSHkA1ChRwIjOBhyphenhyphen6_j7sgkqMzCwGPI93rm7fV7JWDLevow7xihvcT6_Fb/s400/IMG_1773.JPG" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zdrowa i roślinna wersja pasztetu</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Wykonanie:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Soczewicę gotujemy według przepisu na opakowaniu do
miękkości i zostawiamy do wystygnięcia. Kaszę gryczaną gotujemy na sypko,
odcedzamy i również zostawiamy do wystygnięcia. W tym czasie rumienimy cebulę na
łyżce oleju, zdejmujemy z patelni i na kolejnej łyżce oleju podsmażamy
pieczarki. Pod koniec smażenia pieczarek dodajemy do nich sos sojowy i chwilę
odparowujemy. Odstawiamy do przestygnięcia. Soczewicę i kaszę miksujemy na dość
gładką masę. Dodajemy majeranek, oregano, tymianek, pieprz i chili w płatkach.
Mieszamy po czym dodajemy cebulę i pieczarki. Dokładnie mieszamy masę i
próbujemy, czy nie potrzeba więcej soli lub pieprzu. Możecie zamiast soli dodać
sos sojowy – doskonale podkreśli smak pieczarek a pasztet uzyska więcej
cudownego aromatu. Masę przekładamy do keksówki, czy to wyłożonej papierem czy
wysmarowanej tłuszczem i wysypanej dobrą bułką tartą lub płatkami gryczanymi. Wygładzamy
i wstawiamy do nagrzanego piekarnika do 180 °C na 75-80 minut. Po wyjęciu z
piekarnika pasztet zostawiamy na co najmniej 2 godziny aby się ściągnął i
stygnąc uzyskał optymalną konsystencję. Potem zjadamy tak jak lubimy
najbardziej. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPUJoiuDUeUEO6zuIBly37wSHpTOFn1ATciSlyUuWgyPm0b8m_q04UX-FRQ9j7qWoxnmBxbiLxFeshwj0Ngmb3b2r_XNsc74duQBLt39DJiZYBuO5DBemxCLPpI4PiQ72UPsvAYeSTfjBv/s1600/IMG_1795.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgPUJoiuDUeUEO6zuIBly37wSHpTOFn1ATciSlyUuWgyPm0b8m_q04UX-FRQ9j7qWoxnmBxbiLxFeshwj0Ngmb3b2r_XNsc74duQBLt39DJiZYBuO5DBemxCLPpI4PiQ72UPsvAYeSTfjBv/s400/IMG_1795.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zdrowie na talerzu, a raczej na desce :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy wiosennie,</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania &
Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><br /></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-47686943214544768802017-03-08T14:00:00.000+01:002017-05-03T13:34:51.080+02:00Klops z piersi kurczaka – domowa, zdrowa i błyskawiczna wędlina<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Przepis, który dziś dla Was mamy powstał z potrzeby
zdrowotnej i kulinarnej improwizacji. Stworzenie czegoś, co zastąpi kupną
wędlinę z tablicą Mendelejewa a jednocześnie nie będzie wymagało godzin
spędzonych w kuchni – taki był nasz cel. Tak zrodził się przepis na klops z
piersi kurczaka, który jest niesamowicie aromatyczny, soczysty i jest
fantastyczny a do tego zdrowy jako wędlina na kanapki. Wiemy, co do niego
wkładamy i możemy mieć kontrolę nad tym co jemy. Ważne jest tylko użycie dobrej
jakości produktów. Taka pieczeń to idealne rozwiązanie dla wszystkich dbających
o zdrowie lub zmagających się z rozmaitymi schorzeniami jak np. insulinooporność
czy cukrzyca, a także różne nietolerancje pokarmowe. Dbamy o swój organizm i
nie dostarczamy mu zbędnej chemii, a jedynie wszystko to, co odżywia nas od
środka. To, co do niego dodacie zależy tylko od Was. :) Jest to świetna alternatywa dla tradycyjnego pasztetu, gdyż jest o
wiele szybszy w wykonaniu, a gościom z pewnością będzie smakować. Polecamy! :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Klops z piersi kurczaka – domowa, zdrowa i błyskawiczna wędlina</b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiroKzOtUtVnxcxCiULnQb87Q5czyKgPHJNI0VQH0EtxgM8b0xc1xtqkuipYXe5kcH1VjoRyROuTzEEN4mtvZ9tmr5HtqQlYSIwMOkpm7RWbmgLvp6uO9EmHRgY8WsghgVpHRcUhZVKaKJ2/s1600/IMG_1826.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiroKzOtUtVnxcxCiULnQb87Q5czyKgPHJNI0VQH0EtxgM8b0xc1xtqkuipYXe5kcH1VjoRyROuTzEEN4mtvZ9tmr5HtqQlYSIwMOkpm7RWbmgLvp6uO9EmHRgY8WsghgVpHRcUhZVKaKJ2/s400/IMG_1826.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aromatyczny klops z piersi kurczaka - idealna wędlina na kanapki</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Składniki (na keksówkę o wymiarach 12×22cm, pieczemy w 180 °C
przez 60 minut):</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 kg dobrej jakości piersi z kurczaka</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- pół szklanki posiekanych zielonych oliwek</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 0,5 kg pieczarek startych na dużych oczkach</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 duża lub dwie małe cebule drobno posiekane</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 pęczek koperku drobno posiekanego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżka suszonego majeranku</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 0,5 łyżeczki suszonego tymianku</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 ząbek czosnku starty na drobnych oczkach</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 czubata łyżka suszonej słodkiej papryki w płatkach</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- sól do smaku</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 2 łyżki oleju rzepakowego</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9CsN9cMCZj6OybV3R1JAZogazVRpS40ai0FMIYYx_H8AzG6Wa-pHMLTMekFDlwWler91mA5gtXjfP1gzGz9HBqri8B7d9HLRu1GSGILomOsnwOHPjab6kak1H0jw2IwhJAJojZhsm0mp/s1600/IMG_1835.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiV9CsN9cMCZj6OybV3R1JAZogazVRpS40ai0FMIYYx_H8AzG6Wa-pHMLTMekFDlwWler91mA5gtXjfP1gzGz9HBqri8B7d9HLRu1GSGILomOsnwOHPjab6kak1H0jw2IwhJAJojZhsm0mp/s400/IMG_1835.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Soczysta pieczeń - szybka alternatywa dla pasztetu</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Wykonanie:</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zaczynamy od podsmażenia posiekanej cebuli na 1 łyżce oleju,
najlepiej na lekko złoty kolor. Na drugiej łyżce oliwy podsmażamy pieczarki –
czekamy aż odparuje większość soku, ale nie cały. Odstawiamy do ostygnięcia. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Teraz zajmujemy się mięsem. Piersi z kurczaka możecie
zmielić sami lub poprosić w sklepie o ich zmielenie. Możecie też użyć malaksera
czy blendera i mięso zmiksować, pilnując by nie było ono miazgą. Surowe i
zmielone mięso umieszczamy w misce, dodajemy do niego podsmażoną cebulę i
pieczarki. Dodajemy starty czosnek, posiekane oliwki, koperek i przyprawy. Masę
dokładnie wyrabiamy. Przekładamy do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia i
wygładzamy wierzch. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 °C na około
godzinę. Pieczeń powinna być lekko złocista na wierzchu. Wyjmujemy z keksówki i zostawiamy do
ostygnięcia. Taki klops z powodzeniem może być przechowywany do tygodnia w
lodówce. To idealna propozycja na kanapki oraz świetna propozycja na to, aby
zaskoczyć gości nie tylko od święta. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp9hXoqb8PTrj58lVCgZAcFWCQmAWomJKPqihh19Lo2FbxbzKMh4mOOEtDA6s0id9O5rtShhXzv379nQO8xeBaCk_7PY0JXFyqIN9kcfxG8PuPg0UUc812QuhcLDBFC3FxsM0Rbzmi-pJs/s1600/IMG_1822.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp9hXoqb8PTrj58lVCgZAcFWCQmAWomJKPqihh19Lo2FbxbzKMh4mOOEtDA6s0id9O5rtShhXzv379nQO8xeBaCk_7PY0JXFyqIN9kcfxG8PuPg0UUc812QuhcLDBFC3FxsM0Rbzmi-pJs/s400/IMG_1822.JPG" width="266" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zdrowa i domowa wędlina - klops z piersi kurczaka</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy serdecznie,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-81875219972266744582017-02-07T10:00:00.000+01:002017-05-03T13:35:10.634+02:00Recenzja „5 lat młodsza w 5 tygodni” Agnieszki Mielczarek, czyli o mocy, którą kryją w sobie rośliny<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dzień dobry Kochani,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mało nas było ostatnio zarówno na blogu jaki i na naszym
facebook’u czy instagramie. Styczeń był dla nas małą-dużą rewolucją, gdyż
przeprowadziliśmy się. Nadal pudła próbują nas pokonać i z
trudem ogarniamy wszystko wokół, ale musieliśmy się oderwać od tego i zająć
czymś innym dla własnego zdrowia psychicznego. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dziś mamy dla Was naszą subiektywną recenzję książki<b>
Agnieszki Mielczarek „5 lat młodsza w 5 tygodni”</b>, <b>Edipresse Książki</b>. Książkę
otrzymaliśmy w ramach współpracy z wydawnictwem i bardzo dziękujemy za taką
możliwość. To pozycja, która przypomina o tym, jaką moc mają w sobie rośliny
oraz o tym, jak pomagają nam budować nasze zdrowie a tym samym i naszą młodość.
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQozl_Kh9J9rZh7l1p9Tk1oLwL9HK8CWuxccgwgArWnrxFwsanWK0XtsTNajiH_bPURsbUYcywDZ78zR2xu6Ip1CW8Mj8lA3C0xTPuYIISlyPIVO6eYQr_xe1iYQP5pUZy-yEaDtH87Sv2/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQozl_Kh9J9rZh7l1p9Tk1oLwL9HK8CWuxccgwgArWnrxFwsanWK0XtsTNajiH_bPURsbUYcywDZ78zR2xu6Ip1CW8Mj8lA3C0xTPuYIISlyPIVO6eYQr_xe1iYQP5pUZy-yEaDtH87Sv2/s400/1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Agnieszka Mielczarek - 5 lat młodsza w 5 tygodni, Wyd. Edpiresse Książki</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Osobiście jesteśmy fanami roślin pod wszelakimi postaciami w
kuchni i goszczą na naszym stole kilka razy dziennie. Co zatem dała nam ta
książka?</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Zaczniemy od autorki – <b>Agnieszka Mielczarek</b> to coach zdrowia
i żywienia, która z pasją gotuje zgodnie z nurtem anty aging. Specjalizuje się
w zmianach nawyków żywieniowych u ludzi, którzy borykają się z chorobami cywilizacyjnymi
– np. otyłość, choroby metaboliczne i układu krążenia, choroby o podłożu
nowotworowym czy niepłodność. Pomaga także odzyskać równowagę psychiczną oraz
zapanować nad stresem. Niektórym z Was może być znana jako żona Pascala
Brodnickiego. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_-cxLMyIksVPHHN0eKfLXoBsLbqfG-XVFeUvfmu8yLXklmFUWLcFzUi22sVHadCWMciA4OgDZW2gW3R3m5wSSJdWL2KNb187da_o7qrbtldaKAdBSLPwYK6xWNpztVuis5E3k-6JFMazD/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_-cxLMyIksVPHHN0eKfLXoBsLbqfG-XVFeUvfmu8yLXklmFUWLcFzUi22sVHadCWMciA4OgDZW2gW3R3m5wSSJdWL2KNb187da_o7qrbtldaKAdBSLPwYK6xWNpztVuis5E3k-6JFMazD/s400/4.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Czego możemy się spodziewać?</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Książkę <b>„5 lat młodsza w 5 tygodni”</b> czyta się szybko i
przyjemnie. Podzielona jest na kilka rozdziałów, które pomagają w
usystematyzowaniu zawartych w niej wskazówek i wiedzy. Dowiadujemy się, czym
takim jest młodość na talerzu i w jaki sposób możemy ją odzyskać lub zatrzymać.
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Czy to propozycja diety dla wszystkich? Trudno nam ocenić. Na
pewno warta jest wcielenia w życie nawet w jakimś stopniu. Dla wielu osób trudna
może być rezygnacja z wielu produktów. Na pewno pomoże odnaleźć się w tym
wszystkim baza 25 roślinnych przepisów, które są stworzone właśnie dla naszego
zdrowia i mają służyć urodzie. Znajdziemy tam propozycje śniadań, koktajli,
przekąsek a także obiady oraz kolacje. Cynamonowa pieczona owsianka, kusi samą
nazwą. Uzdrawiający napój dalekiego wschodu z kurkumą kipi od antyoksydantów i
substancji wzmacniających naszą odporność, a makaron z buraka kusi kolorami.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYeLzTKZKkow8leJhBf4LAD7zP77cbV1cTh5r-T-EYHLkot24nOKuw6PM7rTsfQmi6Kd3oLqA-HQTh9UeR6L9nMldpAWhjm2H0hozdlGJN0U_Gjca4hAXf8bdX1RaAqymN2MMEViwHhdED/s1600/recenzja+5+lat+m%25C5%2582odsza+w+5+tygodni+-+podpisane.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYeLzTKZKkow8leJhBf4LAD7zP77cbV1cTh5r-T-EYHLkot24nOKuw6PM7rTsfQmi6Kd3oLqA-HQTh9UeR6L9nMldpAWhjm2H0hozdlGJN0U_Gjca4hAXf8bdX1RaAqymN2MMEViwHhdED/s400/recenzja+5+lat+m%25C5%2582odsza+w+5+tygodni+-+podpisane.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Wnętrze poradnika</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Autorka zachęca by zaproponowany przez
nią pięciotygodniowy program traktować jako taką swoistą podstawę diety już na
całe życie, jednak uczula, abyśmy jedli produkty lokalne ze sprawdzonych
źródeł. Według książki już po 20 dniach krew zmienia swoje parametry. Ma to być
idealne rozwiązanie dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, alergiami
pokarmowymi i skórnymi oraz cierpiących na chroniczne zmęczenie. Dbanie o nasze
jelita jest nieodłącznym elementem tej diety. Wszystko po to, by lepiej usuwać
szkodliwe składniki i toksyny z organizmu unikając ich przedostawania się do
krwi. Agnieszka Mielczarek podkreśla, że mamy obserwować swój organizm i jego
reakcje na dany produkt oraz jak przedefiniować bycie dobrym dla siebie, tak
aby czerpać z tego jeszcze długo. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Z poradnika dowiemy się także jak pielęgnować naszą skórę,
aby była piękna, gładka i promieniowała blaskiem. Jednakże są to rady dość
ogólne i dla posiadaczy problematycznych cer mogą okazać się nietrafione. Oprócz
kosmetyków i odpowiednich ćwiczeń podkreślona jest także tutaj kluczowa rola
diety. To ona buduje tutaj wszystko. Zapamiętajmy: witaminy E i C, likopen, koenzym
Q10, polifenole, beta-karoten, selen czy cynk to nasi najlepsi przyjaciele w
tej walce i muszą być dostarczane z produktami, które zjadamy. :) </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Ciekawa jest zawarta w książce lista 100 produktów o
najsilniejszych właściwościach przeciwutleniających w skali ORAC, która
segreguje je według największej zawartości
antyoksydantów w 100 gramach produktów. Tutaj miejsca na podium zajęły
kolejno mielone goździki, otręby sumaka i cynamon mielony. Oregano suszone to 5
pozycja a kurkuma mielona to miejsce 6. W tym poradniku znajdziemy także
szczegółowo omówione wybrane antyoksydanty oraz ich źródła. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Agnieszka Mielczarek opisuje także ważny aspekt naszego
zdrowia i młodości – czyli o tym, że zdrowie zaczyna się w naszych głowach.
Dowiemy się jak zdrowo myśleć, jakie są kluczowe cechy zdrowego myślenia.
Przeczytamy także o bardzo popularnym ostatnio treningu uważności, tej związanej z jedzeniem ale również codziennej. Wszystkie te porady mają na
celu pomóc nam walczyć ze stresem, czyli wrogiem wszystkiego – w tym przede
wszystkim zdrowia i młodości. Pokrótce omówione tam podstawowe techniki
relaksacji. Jednak jeśli chodzi o nas, to zbyt powierzchownie. Choć naświetlają
sens, to podają za mało informacji. Można byłoby im poświęcić znacznie więcej
miejsca, choć nie jesteśmy przekonani, czy akurat w takim poradniku.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Poradnik zawiera także kilka ćwiczeń coachingowych, które
mają pomóc nam poznać siebie, swoje ograniczenia i mocne strony oraz ustalić
priorytety. Wszystko by zwiększyć swoją samoświadomość.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aby móc w pełni się zrelaksować znajdziemy w książce notes z
miejscem na nasze myśli i refleksje oraz kilka mandali do pokolorowania. Jeśli
ktoś lubi tak popularne ostatnio kolorowanki dla dorosłych, które pomagają w
wyciszeniu i w walce ze stresem to będzie dla niego super bonus. :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKB_pNGJWOrgS7QxiKW3yuw2LCRhnBzcm_Eb3RBMZDTCxu0C59uLyJa6i2NjPbyLagYBJRcifIH-NQvwRXk3HMY0YEkj44ddPWvxR6HMrqtLxSGKTaL5Q7Wnyi26g65Xui1tZg5-qiP3WA/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="297" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKB_pNGJWOrgS7QxiKW3yuw2LCRhnBzcm_Eb3RBMZDTCxu0C59uLyJa6i2NjPbyLagYBJRcifIH-NQvwRXk3HMY0YEkj44ddPWvxR6HMrqtLxSGKTaL5Q7Wnyi26g65Xui1tZg5-qiP3WA/s400/3.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Bardzo mądre słowa Agnieszki Mielczarek</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Czego nam zabrakło?</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Szczegółowej listy produktów dozwolonych lub wręcz
wskazanych. Jest tylko lista produktów do wyeliminowania: jaja, soja, orzechy,
kakao, słodycze, mąki wszystkie, gluten, produkty na bazie mleka krowiego,
cukier, mięso i ryby. To trochę mało.</li>
<li style="text-align: justify;">Większej liczby przepisów. Kilka przepisów nie jest dla nas odkrywczych. Kto nie zna chipsów z jarmużu? Generalnie jest ich zbyt
mało.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Czy warto książkę przeczytać?</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Tak, warto, bo zbiera i podsumowuje wiedzę o dobroczynnym
wpływie roślin na nasze organizmy a tym samym nasze zdrowie.</li>
<li style="text-align: justify;">Tak, ponieważ czytelnie i funkcjonalnie przedstawia rolę
antyoksydantów w naszej diecie oraz na pewno ułatwi to nam wzbogacanie w
świadomy sposób naszych posiłków, by były dla nas jeszcze korzystniejsze.</li>
<li style="text-align: justify;">Tak, jeśli ktoś szuka rozwiązania dla problemów wiążących
się z chorobami autoimmunologicznymi.</li>
<li style="text-align: justify;">Tak, jeśli ktoś chce przejść na dietę roślinną i szuka
inspiracji.</li>
<li style="text-align: justify;">Tak, jeśli czujecie, że jecie za mało warzyw i owoców.</li>
<li style="text-align: justify;">Tak, jeśli czujecie, że to dieta sprawia, że czujecie się
źle, a nie wiecie gdzie popełniacie błąd.</li>
<li style="text-align: justify;">Tak, jeśli chcecie żyć bardziej świadomie.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmymC4PZVJaDX6ogrvIwhyM2agLfNJd2R7xHwJE3ss1Fi03ghIgYRoy1qVvbkiedQeVuldd5W80E7lGqJKHUEbrPRKzZNqkE-ZAv99fase0cjFapaie6ZJhzN_8V27McWm5NuVL2RaIwSr/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="272" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmymC4PZVJaDX6ogrvIwhyM2agLfNJd2R7xHwJE3ss1Fi03ghIgYRoy1qVvbkiedQeVuldd5W80E7lGqJKHUEbrPRKzZNqkE-ZAv99fase0cjFapaie6ZJhzN_8V27McWm5NuVL2RaIwSr/s400/2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Zdecydowanie ciekawa pozycja o stylu życia i żywienia</td></tr>
</tbody></table>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Znacie tę pozycję? Czytaliście? Polecamy, bo to interesująca propozycja.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy
serdecznie i życzymy Wam miłego Lutego! :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><br /></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-89942800890318519212016-11-20T12:00:00.000+01:002016-11-20T14:27:33.534+01:00Nasza Pierwsza Książka Kulinarna<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dzień dobry!</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Będziemy się dziś chwalić naszą autorską książką kulinarną. :) </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjyEslRxG6qV3Gnl_iq0W6t1H9iKWiu4H0zRKLdSqhoo0lEVcGWsqltOHr5Th8LiXX_D-cyEqkKQYaL9h4E-9loLXl7tuctCmVfIiywSWseWbNm02eCFcWHttnDb7UogggfUiMcH2zEE8H/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjyEslRxG6qV3Gnl_iq0W6t1H9iKWiu4H0zRKLdSqhoo0lEVcGWsqltOHr5Th8LiXX_D-cyEqkKQYaL9h4E-9loLXl7tuctCmVfIiywSWseWbNm02eCFcWHttnDb7UogggfUiMcH2zEE8H/s400/1.jpg" width="307" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nasze małe dzieło</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Otóż 18 czerwca braliśmy udział w <a href="https://web.facebook.com/events/802464459898010/" target="_blank">II Konferencji Łódź Bloguje</a>. Podczas niej przedstawiony został inteligentny system wydawniczy - platforma
<a href="https://ridero.eu/pl/" target="_blank">Ridero</a>. W krótkim czasie
możemy bezpłatnie przekształcić nasz tekst (np. plik tekstowy lub stronę
internetową) w książkę. Generowany jest
format elektroniczny i/lub książka do druku (opcja płatna). Jak tego
dokonać możecie przeczytać <a href="https://ridero.eu/pl/blog/?p=269" target="_blank">tutaj</a>. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLb9bLyeP9EiijX5pLVrOCh18q2cldI0PN3BkqMOO6aJe6XYxOSeC0hcbZCoegk6TC1udf8xt5ZK5QmkFccSfYByAtG9K9mM7Y3y1BxsAt6E7hyphenhyphen1OzegyhBxklpJRUOLhs4LX-TXcGLAzy/s1600/3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLb9bLyeP9EiijX5pLVrOCh18q2cldI0PN3BkqMOO6aJe6XYxOSeC0hcbZCoegk6TC1udf8xt5ZK5QmkFccSfYByAtG9K9mM7Y3y1BxsAt6E7hyphenhyphen1OzegyhBxklpJRUOLhs4LX-TXcGLAzy/s400/3.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Super stos książkowy :)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHMBnSVMv7tVrvBCKaJuHCSzgj7sy51-KQjsKIV2I2yMdmjLBi6GSAU_h-pBZL_9guJrzI6aSXvatWM1xHZl_EotDVR6ktwcMOm_W17RvweMAPV-ML7pvwrhRj_kzf7QeynXlWwzzzKKz/s1600/Ksi%25C4%2585%25C5%25BCka1+podpisane.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiRHMBnSVMv7tVrvBCKaJuHCSzgj7sy51-KQjsKIV2I2yMdmjLBi6GSAU_h-pBZL_9guJrzI6aSXvatWM1xHZl_EotDVR6ktwcMOm_W17RvweMAPV-ML7pvwrhRj_kzf7QeynXlWwzzzKKz/s400/Ksi%25C4%2585%25C5%25BCka1+podpisane.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Radość i frajda - bycie autorem :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Dla uczestników Konferencji Łódź Bloguje II, Ridero
przygotowało konkurs - „Zamień swój blog w książkę!”. Wzięliśmy w nim udział.
Tak się stało, że wygraliśmy i zamieniliśmy nasz blog na książkę. :) Ogromnie
nas ucieszyło to wyróżnienie a cztery egzemplarze naszej książki pięknie
prezentują się na półce. :D Dziękujemy serdecznie Ridero za nagrodę oraz
Projektowi Łódź Bloguje za super konferencję. :)</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtLbPhTCW_rNDh-hgDqkRQfeuXuA2TPSfZ6TZrf9uG3UOcKkTeMMNmSlRDWBysOvdkNV6tg6MyMbZD3a4Q4qfLKNdkbZLyYU_CGybN-m7dTM8AKTnR1MzjsdSLs6goPmpVuRSzmnjrTdOM/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtLbPhTCW_rNDh-hgDqkRQfeuXuA2TPSfZ6TZrf9uG3UOcKkTeMMNmSlRDWBysOvdkNV6tg6MyMbZD3a4Q4qfLKNdkbZLyYU_CGybN-m7dTM8AKTnR1MzjsdSLs6goPmpVuRSzmnjrTdOM/s400/2.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nasz pomysł na okładkę - własny projekt cieszy ogromnie :)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz8citp4HrQQCuTUkGHtV5_N9qpDyd5aps3NeQHeBp4kOeSGyTeSt2rzWu6P6HeT3LLvVSY9Cpgukz9eHrEf5oJHv1X-6YboNC52r-nMM32GPfcH2X7Vl5euQyqnZFtpq4MaD-6GFCEvhB/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="228" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjz8citp4HrQQCuTUkGHtV5_N9qpDyd5aps3NeQHeBp4kOeSGyTeSt2rzWu6P6HeT3LLvVSY9Cpgukz9eHrEf5oJHv1X-6YboNC52r-nMM32GPfcH2X7Vl5euQyqnZFtpq4MaD-6GFCEvhB/s400/4.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Nagroda idealna. :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy serdecznie,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><br /></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com14tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-11355726960110148052016-10-28T10:48:00.000+02:002017-05-03T13:35:24.674+02:00Pasztet z dyni, czerwonej soczewicy i kaszy jaglanej<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie Kochani,</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Znudziło nam się ostatnio mięso, a że sezon na dynię trwa –
zrodziło się takie oto cudo – pasztet z dyni, soczewicy oraz kaszy jaglanej.
Korzystamy z sezonowości – póki są dynie, dostarczamy białka od pysznych
strączków i kapkę zdrowia od kaszy jaglanej. Dodatkowo wszystko w kolorach jesieni. Brzmi dobrze? Gwarantujemy, że
smakuje fantastycznie. :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pasztet jest idealny jako samodzielne danie do zabrania do
pracy, jak i jako aromatyczny dodatek do kanapek. Zaserwowany gościom na pewno
ich zaskoczy i będzie smakował. :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Pasztet z dyni, czerwonej soczewicy i kaszy jaglanej</b></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3zZ4Es-DcMLrQGPQ6CAAn8xgwmz_fHTo1dvvAh0xlEtjO3FaWqEApD7N_66-vbJ6uKFc_igOXD4Hn8cxT39LDT2qSCP8c5XxZvNd61h1yE7-Twrh0QDrMJD_JIVf3xAlLaWH7VFuWAeEU/s1600/6+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3zZ4Es-DcMLrQGPQ6CAAn8xgwmz_fHTo1dvvAh0xlEtjO3FaWqEApD7N_66-vbJ6uKFc_igOXD4Hn8cxT39LDT2qSCP8c5XxZvNd61h1yE7-Twrh0QDrMJD_JIVf3xAlLaWH7VFuWAeEU/s320/6+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pasztet z dyni, soczewicy i kaszy jaglanej</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Składniki (na
keksówkę o wymiarach 12×22cm, pieczemy 50-60 minut w 180 °C):</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 200 g ugotowanej czerwonej soczewicy (waga na sucho)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 100 g ugotowanej kaszy jaglanej (waga na sucho)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 4 – 5 szklanek dyni startej na dużych oczkach<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 duża czerwona cebula pokrojona w kostkę<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 jajko kurze (można pominąć lub zastąpić kisielem z
siemienia lnianego)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżeczka pieprzu<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 czubata łyżeczka suszonego majeranku<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżeczka suszonego tymianku<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 3 czubate łyżki świeżej natki pietruszki<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- ¼ łyżeczki ostrej papryki lub chili<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- sól do smaku<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- 1 łyżka oliwy/oleju
do podsmażenia cebuli<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- łyżeczka siemienia lnianego do posypania na wierzchu</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF096TckAX7xyhpwcrsWhV3kMpw1r6UVjZ8r01fnv8smTsSIJtOyy4iAj3-lvB-vTQIZO2l-bw3GMcXhNmNkfDUjITGO3goFl_SBbrJBPwEJfDCuZophrHHmIHbYO2C4ELm6Uc_F2ci05D/s1600/karta+sd+11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF096TckAX7xyhpwcrsWhV3kMpw1r6UVjZ8r01fnv8smTsSIJtOyy4iAj3-lvB-vTQIZO2l-bw3GMcXhNmNkfDUjITGO3goFl_SBbrJBPwEJfDCuZophrHHmIHbYO2C4ELm6Uc_F2ci05D/s320/karta+sd+11.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Jesienne składniki na pasztet :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Wykonanie:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Soczewicę i kaszę jaglaną wrzucamy do dużej miski i
miksujemy, tak by większość masy była zmiksowana, ale nie całkiem. Trochę
większych kawałków będzie fajne w strukturze pasztetu. Następnie dodajemy
podsmażoną na oliwie lub oleju cebulę, dodajcie przyprawy, natkę i wymieszajcie
dokładnie. Sprawdźcie smak. Powinien być jakby za mocny i intensywny – po dodaniu
dyni i upieczeniu złagodnieje. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvYr-QCRfByJkjVwZc-iIq5fNJyVQ4WVnU_vpU49x5-RMUcu-M13-yN0pFR0e56E8WHbRajtEaGgIdrRedws3iGtkSPRtKJp1uiN0qF4tQs7xzXivSC0G0MW1bAzNHHDF-m2cSPutY2Y5i/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvYr-QCRfByJkjVwZc-iIq5fNJyVQ4WVnU_vpU49x5-RMUcu-M13-yN0pFR0e56E8WHbRajtEaGgIdrRedws3iGtkSPRtKJp1uiN0qF4tQs7xzXivSC0G0MW1bAzNHHDF-m2cSPutY2Y5i/s320/2.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Soczewica i kasza jaglana po zmiksowaniu i dodaniu przypraw</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Następnie dodajemy startą dynię i jajko. Dynia przy odmierzaniu powinna być lekko ubita
w szklance. Mieszamy w miarę dokładnie całość i wykładamy do keksówki wyłożonej
papierem lub innej formy. Posypujemy po wierzchu siemieniem lnianym.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5J_7_e2YI4N1vlmcZ9fOqgFyDJzSbda6_RjTDyCEhIlglUavYVfhhJDFy0RPfOwmedx01d7jZWr-vYAc9rxU7brsO6ztWKoRh5ljtJPuxPHGypMtuOZN79wu05Essf5TjFmHIvagDVA9b/s1600/3+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5J_7_e2YI4N1vlmcZ9fOqgFyDJzSbda6_RjTDyCEhIlglUavYVfhhJDFy0RPfOwmedx01d7jZWr-vYAc9rxU7brsO6ztWKoRh5ljtJPuxPHGypMtuOZN79wu05Essf5TjFmHIvagDVA9b/s320/3+%25281%2529.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Masa na pasztet z dynią - jesienne barwy w pełni :)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSZkx23lQJS9-yaECleBhtgt2x2IWePlamFEXwKncX-Jpia3GrWz_MEmTHyi6sBfc5Dlmb0uFh5dJanU_BCLSKYCBohs2U0qpTCStRm1gi7ivEBmXDhUaJfb-UOkROA3lLPJbyFskyL-bq/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSZkx23lQJS9-yaECleBhtgt2x2IWePlamFEXwKncX-Jpia3GrWz_MEmTHyi6sBfc5Dlmb0uFh5dJanU_BCLSKYCBohs2U0qpTCStRm1gi7ivEBmXDhUaJfb-UOkROA3lLPJbyFskyL-bq/s320/5.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Trochę ozdób nie zaszkodzi :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Wstawiamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy około
50 – 60 minut, aż lekko się zarumieni na wierzchu. Gotowe. :) <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Jest to fantastyczny przepis na coś jesiennego, pożywnego i
aromatycznego. Polecamy. :)<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhHKHReyqWqGZEkx2WpTHAVECQlGDQ-WnDhr4mowoB5l3xq7UD5qynpJilsH1PUAJW2F1TL8VmDZ9my61pFOLnGMGv1CsGx96sicamRir9MBXE-FOIwEHwzlgDTZrRojoom3rsxo73t4EZ/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhHKHReyqWqGZEkx2WpTHAVECQlGDQ-WnDhr4mowoB5l3xq7UD5qynpJilsH1PUAJW2F1TL8VmDZ9my61pFOLnGMGv1CsGx96sicamRir9MBXE-FOIwEHwzlgDTZrRojoom3rsxo73t4EZ/s320/7.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pasztet mocy na jesienne dni :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Złociste, jesienne i serdeczne pozdrowienia,<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anna (Kulinarne różności - okiem i dłońmi.) http://www.blogger.com/profile/09471206850693076537noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-604695458918348071.post-83691164230293348982016-10-16T14:15:00.000+02:002017-05-03T13:37:11.988+02:00Rozstrzygnięcie KONKURSU na ulubiony przepis z Bloga Okiem i Dłońmi<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Witajcie!</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Mamy dziś dla Was wyniki <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2016/09/konkurs-na-ulubiony-przepis-z-bloga.html" target="_blank">KONKURSU na ulubiony przepis z Bloga Okiem i Dłońmi</a> . :)</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Wszystkie uzasadnienia wyborów przepisów były bardzo
interesujące i bardzo za nie dziękujemy. Była to dla nas naprawdę fantastyczna
lektura. Widać jak wiele emocji i wspomnień niesie z sobą gotowanie oraz konkretne
produkty.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Można powiedzieć, że wygrała papryka. ;) Mianowicie wygrały
następujące osoby oraz przepisy:</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- <b>Justyna Dragan</b> za uzasadnienie i przepis na chleb graham
na zakwasie żytnim z grillowaną papryką, czosnkiem i ziołami <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2016/07/chleb-graham-na-zakwasie-zytnim-z.html">http://okiemidlonmi.blogspot.com/2016/07/chleb-graham-na-zakwasie-zytnim-z.html</a>
- pieczenie chleba to dla nas kwintesencja domu i jego atmosfery, coś co uczy
szacunku do jedzenia</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- <b>Marcin Paszkowski</b> za uzasadnienie i przepis na kremową zupę
z papryki i pomidorów <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2015/09/kremowa-zupa-z-papryki-i-pomidorow.html">http://okiemidlonmi.blogspot.com/2015/09/kremowa-zupa-z-papryki-i-pomidorow.html</a>
- to zdecydowanie esencja lata w talerzu, która ładuje akumulatory, gdy brak
słońca</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- <b>Aneta76</b> za uzasadnienie i przepis na leczo z cukinii na
zimę <a href="http://okiemidlonmi.blogspot.com/2015/10/leczo-z-cukinii-weki-na-zime.html">http://okiemidlonmi.blogspot.com/2015/10/leczo-z-cukinii-weki-na-zime.html</a>
- my również uwielbiamy czosnek, a weki to pewien rodzaj świadomego wyboru
stylu życia na zdrowszy.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Wszystkim serdecznie gratulujemy i dziękujemy za udział w
konkursie!!! :) </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Przypominamy o skontaktowaniu się z nami najpóźniej do dnia 23.10.2016
r. i podanie adresu w celu wysłania nagrody.</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglmBZTIgFZXE903UEXyN8bubh8zzJflJPUBSrOtKKxTmLBUOut6ElO8vbGEyXPB_ZMn2G1Dsv1apv4m1fLkNdC_IzEl4u5HS7tXkcLEXXVTK7hZSVI1M7onXbgI-mDVMUNPz9D2PJLHJCC/s1600/konkurs+100+tysi%25C4%2599cy+recznik.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEglmBZTIgFZXE903UEXyN8bubh8zzJflJPUBSrOtKKxTmLBUOut6ElO8vbGEyXPB_ZMn2G1Dsv1apv4m1fLkNdC_IzEl4u5HS7tXkcLEXXVTK7hZSVI1M7onXbgI-mDVMUNPz9D2PJLHJCC/s320/konkurs+100+tysi%25C4%2599cy+recznik.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Konkursowe nagrody :-)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Pozdrawiamy Wszystkich Czytelników bardzo serdecznie,</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";">Ania
& Piotrek<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "segoe script" , "sans-serif";"><br /></span></div>
Okiem i Dłońmihttp://www.blogger.com/profile/12291593282362912938noreply@blogger.com0